Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak


120 kiló volt, és nem látta magát kövérnek. Most 60!

De érdekes módon akkor se tartottam magam kövérnek, kivéve a próbafülkékben és a fotókon önmagam zsíros valóságával szembesülve.

Olyankor olyan mértékben sokkolódtam, hogy vagy napokig koplaltam, vagy azonnal ettem valamit, a nagy ijedtségre.

【ASMR/地声】OLのとある一日の業務ロールプレイ[Soft spoken]

Ez az időszak már rég a múltam része, a kulcscsontomra nagyon vigyázok, amióta újra megtaláltam. A külsőmmel továbbra se foglalkozok, az én ellenfelem a mérleg. Azért röhejes, hogy egy szám dönti el, hogy érzem magam, pedig azt veszem észre, hogy sokszor ez az igazság.

14 éves vagyok, nagyon kövérnek tartom magam, le szeretnék fogyni. Hogyan?

Az, hogy mások szépnek vagy csúnyának, kövérnek vagy soványnak tartanak mind egyéni vélemények. Sokkal több köze van ezeknek az állításoknak azokhoz, akik mondják rólam, mint hozzám. De a mérleg, nem hazudik, nem torzít, nincsenek elvárásai, csak a rideg valóságot közli.

Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak hat hét alatt lecsökken

Ami valahol igaz is. Csak épp az nem mindegy, hogy mit kezdünk azzal a számmal. Mielőtt belekezdesz egy fogyókúrába, életmódváltásban, nagyon fontos, hogy tisztázd magaddal, hogy mit szeretnél.

Sikersztorik

Milyen elvárásaid vannak és ezekből mik az irreálisak és mik a megvalósíthatóak. Ha a megvalósíthatóakat megtaláltad több is van belőlükmár csak azt kell súlyoznod, melyik elváráshoz milyen energiabefektetés tartozik, vagyis minek mi az ára.

Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak fogyás ozempic

Innentől könnyebb az út. Az én elvárásaim kilókban vannak.

Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak zsírégető felhasználások

Van egy emlékem, hogy amikor egyszer régen csinosnak tartottam magam, hogy lefogyjak kiló voltam. Na annyi, soha többet nem leszek.

Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak alkalmazások, amelyek segítenek a fogyásban

Van egy szám a BMI szerint, ahova be kellene fogynom, hogy oké legyek. A BMI-t nem nekem találták ki, amikor azért csúfoltak a suliban, mert túl vékony vagyok, a BMI szerint akkor is az épp elfogadható kategóriába zsírégetés ampullen. És ez az én nagy bajom, cm magas vagyok, de nem madárcsontú modellalkat.

Ellenségem a mérleg. És egy cuki mókus.

Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak mennyi fogyás két hét alatt

Persze fejben tudom, hogy nem a kiló számít, mert az semmit nem árul el rólam. Azt is végigéltem, hogy csak ezt az 5 kilót ledobom és elégedett leszek.

Orbán Viktor bejelentése: szigorításokra kell számítani Suzzynak mindene lett az egészséges életmód, miután sikerült 60 kilót leadnia. Ma már ő segít másoknak a fogyásban és a testépítésben. Úgy éreztem, jár nekem a sok finomság, mert boldoggá tudom tenni magam vele! Bánatomban, örömömben, unalmamban mindig a hűtőhöz rohantam, és egyáltalán nem érdekelt, hogy hízok.

Nem lettem, újabb 5 kellett és ha az is megvolt, az is kevés volt. Evészavar, túlzott figyelem a testünkre, esetemben a mérlegre, nem kellene kockáztatni.

És nem is fogom. Nem akarom becsapni magam, rá fogok állni a mérlegre. De igazából mást akarok.

Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak veszteség súly ikon

Normális adagokat enni, jól érezni magam, energikusnak lenni. Azt akarom, hogy újra ne legyen téma az evés.

Az élő Zóna Edzések? Oszd meg velünk a sikereidet! Meséld el történeted! Melyik Zóna DVD-re esetleg kisvideókra edzel, milyen edzésterv szerint, hány kilós súlyzóval? Nem csak a fogyás siker!

Paradox módon ezt úgy fogom elérni, hogy az elején nagyon szigorú szabályok szerint eszek. És ebben az időszakban, mivel az étellel nem kell foglalkoznom, de a füzetben nagyon sok érdekes probléma felmerült, rendet rakok a hogy lefogyjak.

Mondtam, hogy megrendeltem a csomagot? Csütörtökön kezdek!

Fogadd el önmagad! Hogyan?

Normális, hogy izgulok? Ha tetszett és van kedved, oszd meg. Oszd meg!