Le kell fogynom most


Dátum: Páciensünknek, Mikla Lászlónak számtalanszor tették fel ezt a kérdést. Ő bebizonyította, hogy tud fogyni műtét nélkül is: orvosa, Dr.

Még több termék Mit kellene enni és inni? A fogyás sikere nagyobb részben attól függ, hogy miket eszel és iszol.

Vasas Péter 25 kg fogyást javasolt a beavatkozás előtt, ő alaposan túlteljesítette a kérést: 41 kg-ot fogyott.

Számára - sok túlsúllyal küszködő társához hasonlóan - nem a fogyás jelentette a problémát, hanem a kívánt súly megtartása. Két hónappal a műtét után már majdnem 61 kiló mínusznál volt a mérleg, júniusának végén, hat hónap után pedig már közel 87 kg-os a fogyás.

Miért gondolta úgy, hogy ez nem sikerülhet segítség nélkül?

newton wellesley súlycsökkentő találkozók

Amíg betartottam valamilyen divatos fogyókúrát, addig jó volt, de amikor elhagytam, akkor a kilók visszajöttek. Gyakran még több is. Nálam főleg a stressz jelent veszélyt a súlyomra: régebben az idegességemet is evéssel vezettem le. Most, a műtétet követően az elhatározás, hogy tovább fogyjak, még nagyon egészséges zsírégető omlett. Így nem az ételhez nyúlok reflexből, ha problémával találom szembe magam.

Úgy érzem, erős vagyok, és igyekszem megoldani, nem pedig elnapolni a problémákat.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!

Hogyan szánta rá magát a műtétre? Éreztem, hogy ez így már nem mehet tovább. Imádom, ha a helyi társadalmi életben is részt vehetek, fesztiválokat szervezek, de már ebben sem éreztem jól magam: nem tudtam eleget mozogni, nehezemre esett állni, és már feküdni sem bírtam. Inkább már csak ültem mindenhol. Nyár végén találkoztam Dr. Vasas Péterrel, aki sajnos először elszomorított, mert közölte hogy a súlyom már nagyobb annál, hogy biztonsággal műthető legyek.

Így első körben nem vállalta el a műtétemet.

Most elárulom, hogyan fogytam le 2 hét alatt 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával

Ez először nagyon meglepő fordulat volt, mert azt javasolta, hogy 25 kg-ot fogyjak a tervezett testsúlycsökkentő műtétig. De megértettem, hogy a biztonságom ezt kívánja. Hiába erősködtem, csak a fogyás után vállalta el a műtétet, de most már értem, hogy ez volt a helyes út. László az őt operáló Dr. Vasas Péterrel, közvetlenül a hazamenetel előtt Mi történt ezután? A Duna Medical Center dietetikusával átbeszéltünk egy diétát, amit be is tartottam, így fogytam 41 kg-ot, 4 hónap alatt.

Baranyai Enikő Diéták 0 kiló. Ennyinél tartok most.

Így közvetlenül a műtét előtt nem volt szükségem külön májcsökkentő diétára sem, hiszen akkor már hónapok óta alacsony kalóriatartalmú étrendet követtem. Tehát nekem nem kellett semmilyen pluszt csinálnom a műtét előtti egy hónapban: csak folytatni, amit elkezdtem.

  • Fogyás előnye
  • Az elhízás természetes módon lefogy

Milyen gyorsan tudott a műtétet követően visszaállni a munkába? Egy szerdai napon műtöttek.

  • Mennyi fogyás megállítani az időszakot
  • Li da karcsúsító softgel

Alig pár órával a műtét után már jól voltam, felálltam, sétáltam, hétfőn pedig már saját magam vezettem be a munkahelyemre. Ön gasztronómiával is foglalkozik.

ÍGY FOGYTAM LE 15 KILÓT És TE MIÉRT NEM TUDSZ SOHA LEFOGYNI???!!

Ez nem teszi különösen nehézzé a helytállást? Gasztronómiai fesztiválokat is szervezek, amelyek jelenthetnek kisebb-nagyobb kihívásokat. Enni jó és én szeretem a különleges ízeket, de most már sokkal kevesebb mennyiségre van szükségem.

Így a mennyiség helyett van lehetőségem minőségre váltani: jobb minőségű le kell fogynom most enni, kevesebbet. Úgy érzem nem szabad semmit feladni a korábbi életemből, sokkal inkább pluszokat kell behozni.

Ez mit jelent a mindennapokban? A műtét előtt nagyon régen jártam uszodában, most minden reggel ott vagyok. Úszom, szaunázom, és le kell fogynom most a tervem, hogy heti alkalommal egyéb mozgást is beiktatok. Ismerem magam, nem leszek a konditerem hőse, de minden erőmmel azon leszek, hogy megtaláljam az összhangot a mozgás, a munka és a szórakozás között.

Úgy érzem sikerülni fog. Van olyan, amire régóta nem volt képes, de a műtét után újra igen? Könnyebben mozgok, jobb a közérzetem. Egy barátommal 8 éve alapítottunk egy fesztivált Jégvirágtól borvirágigahol fős vendégseregünk van minden évben.

Visszanézve a fotókat, mindig csak ültem, mert nem tudtam állni. De az idei fesztiválon le kell fogynom most mozgásban voltam, kávét főztem, kiszolgáltam a vendégeket.

Igaz, nagyon elfáradtam, de jövőre még könnyebb lesz. Sokan észrevették rajtam, hogy rengeteget fogytam, a bátrabbak meg is jegyezték és gratuláltak. Van konkrét kitűzött cél, amennyit még fogyni szeretne?

Szeretném az utóbbi évek sétálós-passzív pihenéseit aktív városnézésre és vitorlázásra váltani.

enni több zsírt veszít több súlyt

A kg-os súlyt tűztem ki célul és úgy érzem, sikerülni fog: szeretnék végre nem egy sok XL-es öltönyt felvenni. De ami mindennél fontosabb, az az hogy szeretnék a két lányommal olyan programokon is részt venni, amelyek eddig elérhetetlennek számítottak.

Szeretnék velük együtt síelni, a víziparkban csúszdázni.

40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt

Ezek egyre inkább közeli célok, és most végre érzem, hogy gyökeresen meg fog változni az életem. Frissítés: Mikla László márciusában már csak 97 kg-ot nyom és síelni is eljutott a családjával! Ismerje meg a beavatkozást végző orvost, Dr.

a zab zsírt égethet

Vasas Pétert! Kérjen időpontot! Telefonon munkanapokon 8.