Jon fogyás. Ma van Nóra, Lili napja!


A fizika könyörtelen

Nem túl csicsás, nem túl igényes, kis alakú, oldalas sárga kis könyvecske - Jon Gabriel: Gabriel-módszer. Na, persze. Leemeltem a polcról, gondoltam elolvasom, mivel etetik a népet már megint. Később arra is rájöttem, hogy a fogyókúrák nemcsak hogy nem oldják meg a problémát, hanem még jobban hízlalnak, ha a tested egyébként kövér akar lenni.

  • Jon Gabriel: Gabriel-módszer in | Katonai diéta, Edzésterv, Fogyás
  • 10 gyakori hiba, amit nem vesz észre a szénhidrátszegény diétánál! | Diéta és Fitnesz
  • Fogyni karácsonykor

Még mindig dr. Máté Gábor A test lázadása c.

Account Options

Folyamatosan lenyűgöz, magamon is tapasztaltam már, hogy egy-egy pszichés probléma milyen könnyen jelentkezhet fizikai tünetekben. Konkrétan nem is értem, hogy a fogyókúra kapcsán ez miért nem fordult még meg a fejemben.

  1. Diétázol, mégsem fogysz: Nem gondolnád, de ezért jönnek vissza a kilók - Ripost
  2. A férjem nem tud lefogyni
  3. Hozzászólások 0 Ez a készítmény biztosan fog nekem segíteni?
  4. Jön a nyár, ám nem tud lefogyni? Hormonális oka is lehet!
  5. Veszítsen zsírt hetente
  6. Lőrincz Ildikó Létrehozva:

Zseniális az alapötlet és a rá kínált megoldás egyaránt. A könyvben leírt módszer lényege, hogy a test, illetve a folyamatokat szabályozó agyi terület ősi ösztönök szerint működik annak ellenére, hogy mennyire modern világban élünk.

jon fogyás a fogyás kqrs- on hirdetett

Az agyunk a testünket a védelmünkre programozza - véd a hideg, az éhség és a fizikai veszélyek ellen. Ha a szervezet veszélyt észlel, azonnal működésbe lép a megfelelő mechanizmus, ami hatással van a jon fogyás szervezetre.

jon fogyás pic szerkesztő fogyás

Ez a veszély lehet valódi hideg, éhség, de lehet olyan lelki eredetű probléma, amelynek a gyökere ilyen jellegű szükségletekre vezethető vissza. Máté Gábor gondolatait remekül kiegészíti, ő ugyanis azt mondja, hogy az ember érzelmei, élményei, tapasztalatai szoros összefüggésben vannak a testben kialakult kóros elváltozásokkal.

PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van

Gyakorlatilag Gabriel is ezt mondja, csak mélyebb szinteken, leegyszerűsítve. A módszer szerint addig nem fog működni a fogyás, amíg a test úgy érzi, hogy védelemre szorul - ez a védelem lehet fizikai, mentális, érzelmi, a lényeg, hogy a test egyszerű érzelmekre lebontva úgy érzékeli a dolgot, hogy éhes valamire.

jon fogyás astro fogyás

Biztonságra, élelemre, melegre, szeretetre. Az éhséget jon fogyás raktározással kompenzálja a biztonságérzet növelésének érdekében, ez a legalapvetőbb válasz a hiány okozta fenyegetettségre.

Ami nagyon érdekes, hogy az éhség kategóriába tartozik az is, amikor a szervezet hosszú időn át nem jut egészséges, valóban értékes tápanyaghoz - hiába esszük a műkajákat, az csak felesleges kalóriabevitel, a szervezet nem tudja használni. A mindennapi gyorséttermezés közben a szervezet továbbra is éhezik.

Egy alapvető tudásra mindenkinek szüksége van a szénhidrátok működéséről ahhoz, hogy megállapíthassa, milyen ételek tartalmaznak szénhidrátot, és hogy nagyjából hogyan épül fel egy kiegyensúlyozott, szénhidrátszegény fogyókúra. De nem szabad elkedvetlenedni, mert egy kis módosítással könnyen átvészelhető az első hét nehézsége, ami aztán látványos végeredményhez vezet. Ez azért lehetséges, mert megeshet, hogy a diétázó egyáltalán nem fogyaszt gyümölcsöt és zöldségeket, ami hosszú távon hiánybetegségekhez vezethet. A diéta ételpiramisának alapját a zöldségek képezik, ez azt jelenti, hogy ebből kell a legtöbbet enni!

Amint a fennálló fenyegetés megszűnik, a szervezet kikapcsolja ezt a mechanizmust, hiszen onnantól a cél az, hogy minél gyorsabban reagáljon a külvilág hatásaira, azaz mozgékony, fitt legyen.

Mivel nincs miért raktározni, a fogyás beindul, a szervezet nem épít zsírpáncélt jon fogyás.

Szerző: Fehér Elena Kevés olyan nő van, aki elfogadja a testét úgy, ahogy van, hiszen mindig van valami, ami túl széles, túl nagy vagy túl kicsi Ahhoz azonban, hogy elégedettek legyünk a formánkkal és sikeres legyen a diétánk, nem elég a fogyókúra és a sport. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy bizony, a lelkünket is trenírozni kell ahhoz, hogy a vágyott cél egyensúlyban és harmonikusan valósulhasson meg. Egészen megdöbbentő, de a kutatásból az derült ki, hogy a nők csupán 4!!!

A könyv a lehetséges lelki okokra részletes magyarázatot és relaxációs technikákat ad CD-velamivel lassan feloldhatók a gátak. Visszaköszön néhány módszer a Silva-féle Agykontroll könyvből, de a lényege az, hogy érzelmi biztonságra kell törekedni, követni kell az álmokat, hinni kell abban, hogy sikerülhet, hinni kell abban, hogy a problémák megoldhatók és közben meg kell adni a szervezetnek mindazokat az értékes tápanyagokat, amikre szüksége van.

jon fogyás mérsékelt súlycsökkentés

A módszer követésével az ember előbb-utóbb a "természetesen vékonyak" csoportjába fog kerülni, akiknek már nem az étel, hanem a saját lelki erejük jelenti a védelmi vonalat a világgal szemben. Nagyon lelkesítő és motiváló könyv, ráadásul én erre a témára különösen fogékony vagyok, így valószínűleg ki fogom próbálni néhány tanácsát.

Bevallom, nem gondolom, hogy nagy közönség körében is siker lehet a módszer, hiszen a lelki eredetű problémák feltárása sokszor rendkívül nehéz és kényes téma, de ha már csak az alapötlet megmarad, az is segítség lehet néhány ember életében.