Fogyni vlog
Hogyan fogytam le? + kérdezz-felelek
Viber Fotó: RTL Klub A lombikprogramjuk óta Pataki Zita és a férje ugyanúgy folytatják a vlogjukat, és — alkalmazkodva a nézőkhöz — most új projektbe kezdtek. Érzékeny fogyni vlog állt a nyilvánosság elé Pataki Zita, aki maga sem hitte, hogy az utolsó lombikprogramja alatt ennyi szeretetet és támogatást kap idegenektől.
Talán éppen ez ösztönözte őt arra, hogy ne hagyja abba a vlogját. Valahogy kimondtam, hogy én most diétázom, mert hét kiló rám jött.
A férjem rákérdezett ebben a kis videóban, hogy nem lenne-e jobb a többiekkel? Gyakorlatilag másnap alakult meg a Pataki Zita súlyterápia, aminek ő igazán a lelki részéhez ért, és hangsúlyozta, hogy tud jó szakembereket ajánlani, de szívesen megosztja a saját fogyni vlog másokkal.
Le tudok fogyni Elvis familia a Vlog 4. rész
Jelenleg ezzel a módszerrel más másfél kilótól szabadult meg. Például az első törvény: aki nem tud rendszeresen táplálkozni, az soha nem tud majd fogyni, és ezt két hétig gyakorolja Pataki Zita a követőivel.
Fontos ugyanis, hogy a gyomor 4 órát pihenjen két étkezés között, persze más eset, ha valakinek a betegsége miatt kell sűrűbben étkeznie.
Vagy mondjuk nem két liter folyadék kell naponta, hanem 30 kilónként 1 liter. Szerinte a szokások kialakítása a legnehezebb, ezért gyakoroltat, mivel átlagosan 66 napra van szükség arra, hogy valami rutinná váljon.