Fogyni vlog


Hogyan fogytam le? + kérdezz-felelek

Viber Fotó: RTL Klub A lombikprogramjuk óta Pataki Zita és a férje ugyanúgy folytatják a vlogjukat, és — alkalmazkodva a nézőkhöz — most új projektbe kezdtek. Érzékeny fogyni vlog állt a nyilvánosság elé Pataki Zita, aki maga sem hitte, hogy az utolsó lombikprogramja alatt ennyi szeretetet és támogatást kap idegenektől.

olahraga zsírégetés

Talán éppen ez ösztönözte őt arra, hogy ne hagyja abba a vlogját. Valahogy kimondtam, hogy én most diétázom, mert hét kiló rám jött.

fogyás barcelona

A férjem rákérdezett ebben a kis videóban, hogy nem lenne-e jobb a többiekkel? Gyakorlatilag másnap alakult meg a Pataki Zita súlyterápia, aminek ő igazán a lelki részéhez ért, és hangsúlyozta, hogy tud jó szakembereket ajánlani, de szívesen megosztja a saját fogyni vlog másokkal.

Le tudok fogyni Elvis familia a Vlog 4. rész

Jelenleg ezzel a módszerrel más másfél kilótól szabadult meg. Például az első törvény: aki nem tud rendszeresen táplálkozni, az soha nem tud majd fogyni, és ezt két hétig gyakorolja Pataki Zita a követőivel.

Fontos ugyanis, hogy a gyomor 4 órát pihenjen két étkezés között, persze más eset, ha valakinek a betegsége miatt kell sűrűbben étkeznie.

veszít zsírt, amikor kakál?

Vagy mondjuk nem két liter folyadék kell naponta, hanem 30 kilónként 1 liter. Szerinte a szokások kialakítása a legnehezebb, ezért gyakoroltat, mivel átlagosan 66 napra van szükség arra, hogy valami rutinná váljon.