A testzsír elvesztésének normális mértéke. Testzsír-százalék: Mítoszok helyett tények!


ásványi csomagolás a fogyáshoz hogyan lehet lefogyni több mint 200 font

A tesztoszteron a férfiak fő nemi hormonja kémiailag egy szteroidés számos fontos szerepet játszik, például: A pénisz és a herék fejlődése A hang elmélyülése pubertás idején Az arc- és testszőrzet megjelenése pubertáskor kezdetén; később az fogyni tartományban szerepet játszhat a kopaszodásban Az izom mérete és ereje A csontok növekedése és ereje Nemi vágy libidó Sperma termelés A tesztoszteron szintén segíthet fenntartani a normális hangulatot.

Lehet, hogy ennek a hormonnak más fontos funkciói is vannak, amelyeket még nem fedeztek fel. Tesztoszteron termelés Mind a férfiak, mind a nők termelnek tesztoszteront, a tipikus felnőtt férfiak napi milligrammot, az átlagos felnőtt nő pedig legalább tízszer kevesebbet termel naponta.

MEGÁLLAPÍTÁS

A mellékvesék a férfiaknál szintén a tesztoszterontermelés kisebb forrását jelentik, de a nők számára ez jelentősebben hozzájárul a termeléshez. Tesztoszteron termelése férfiaknál Az agyból az agyalapi mirigybe továbbított jelek szabályozzák a férfiakban a tesztoszteron termelődését. Az agyalapi mirigy ezután jeleket továbbít a herékhez, hogy tesztoszteront termeljen. Amikor a tesztoszteronszint túl magasra emelkedik, az agy jeleket küld az agyalapi mirigynek a termelés csökkentése érdekében.

Tesztoszteron termelése nőknél Ha azt gondolod, hogy a tesztoszteron csak a a testzsír elvesztésének normális mértéke fontos, tévedsz.

fogyás nyeremény jonny őrült otthoni zsírégetés

A nők tesztoszteront a petefészekben és a mellékvesében termelik. Ez a nőkben található számos androgén férfi nemi hormon egyike.

Hogyan válassz fogyókúrát?

Úgy gondolják, hogy ezeknek a hormonoknak jelentős hatása van a következőkre: Petefészek funkció Csont szilárdság Szexuális viselkedés, beleértve a normális libidót bár a bizonyítékok nem meggyőzőek A petefészek normál működéséhez fontos a megfelelő egyensúly a tesztoszteron más androgénekkel együtt és az ösztrogén között.

Míg egyes viselkedésekben játszott szerepe bizonytalan, lehetséges, hogy az androgének fontos szerepet játszanak az agy normál működésében ideértve a hangulatot, a nemi vágyat és a kognitív funkciókat.

A test más módon is termel tesztoszteront, mégpedig amikor a hormon átalakul a dehidroepiandrosteronból DHEA a testzsír elvesztésének normális mértéke szövetekben. Ez leggyakrabban nőkben fordul elő. Érdekesség: A testben a tesztoszteron koleszterinből szintetizálódik.

De ez nem azt jelenti, hogy ha magas a koleszterinszintünk, akkor magas lesz a tesztoszteron szintünk is. A tesztoszteron szintet az agyi hipofízis gondosan ellenőrzi, hogy ez csak úgy megtörténjen. Tesztoszteron szint normál értéke Szintje tulajdonképpen ingadozik a nap folyamán.

egcg zsírégetés hogyan lehet lefogyni és egészséges maradni

A férfiakban a tesztoszteron koncentráció a legmagasabb reggel, de a nap folyamán fokozatosan csökken. A normál tesztoszterontermelést nagyrészt egy másik, óránként felszabaduló hormon — a gonadotrophin-felszabadító hormon GnRH — ritmikus kitörései szabályozzák. Ennek a mennyiségnek csak kb. A maradék szorosan kötődik egy szérumhormon-kötő globulinnak SHBG nevezett proteinhez.

a modafinil zsírégető ginzeng zsírégető

Ezért lehetséges, hogy teljes tesztoszteronja egészséges, normál tartományban legyen, de ha magas a százaléka az SHBG-hez, akkor a teljes tesztoszteron-egészség — és az izomszövetek hormonra adott reakcióképessége — jelentősen csökken. A tesztoszteron ujjhossz-teszt: Kevésbé kifinomult, de még mindig meglepően érvényes módszer annak felmérésére, hogy magasabb tesztoszteronszinttel és nagyobb androgénreceptor-érzékenységgel született-e, ha jobb kezét nézi.

hogyan lehet lefogyni, miután a lupus fogyás Powell

Ha a kezét laposan az asztalra helyezi, ellenőrizze, hogy a gyűrűujja lényegesen hosszabb-e, mint a mutató ujj. Ha igen, akkor a fejlődés során több tesztoszteronnak volt kitéve, és az androgénreceptorok jól működtek. Mit csinál a tesztoszteron? Prohormonként szolgálhat a nemi mirigyekben és szövetekben is, mint például a bőr, a szőrtüszők és a zsír. Például, ha az 5-alfa-reduktáz enzim jelen van, akár a prosztatában vagy a bőrben, a tesztoszteront átalakítják erősebb androgénné, dihidrotestoszteronná DHT.

A vártnál nagyobb súlyt veszít.

A zsírszövetben az aromatáz enzim a tesztoszteront átalakítja ösztrogénné, ösztradiollá. Más szavakkal: minél több zsírszövet van, annál több ösztrogént képezhet a test a tesztoszteronból. Bizonyos esetekben mindkettő előfordul: a tesztoszteron közvetlenül a szövetre hat, de szintén prohormonként is, mivel átalakul androgén- vagy ösztrogén-metabolitjává.

Felnőttekben a tesztoszteronnak a test egészére van hatása: Izmok: Növeli a fehérje szintézist, növeli az izomtömeget és az erőt.

Soványtól az elhízottig

Testzsír: blokkolja a zsír felvételét és a zsír tárolását, és növeli a zsírégető béta-adrenerg receptorok számát. Agy: Javítja a megismerést, a memóriát, a nemi vágyat és befolyásolja az érzéseket.

Zane alacsony fogyás enni élni fogyás történeteket

Szív: Növeli a véráramot és a szívteljesítményt. Csont: Növeli a vörösvértestek képződését és a csontok növekedését, és fenntartja a csontsűrűséget. Férfi nemi szervek: Támogatja a spermatermelést és az életképességet, valamint elősegíti a nélkülözhetetlen zsírok a zsírégetéshez növekedését és az erekciós funkciót.

Bőr: Támogatja a kollagéntermelést és a hajat.

Ne ess kétségbe! Ezek a plusz kilók félrevezetőek lehetnek, kiváltképp akkor, ha tényleg mindent maradéktalanul megteszel a karcsú alakért. Íme, néhány dolog, amit tudni kell a […] Már egy ideje lelkiismeretesen edzel, helyesen táplálkozol, és ugyan néhány centi mínuszt már a magadénak tudhatsz, de a mérleg nyelve csak nem akar megmoccanni, sőt, még többet is mutat? Íme, néhány dolog, amit tudni kell a súlyingadozással és a csalóka mérleggel kapcsolatban. A víz sokat nyom a latba — akár plusz öt kilót is jelenthet Gondolod egy izzasztó spinning óra után azonnal kisebb érték jelenik meg a kijelzőn?

Vese: Eritropoetint EPO termel, amely serkenti a vörösvértestek termelődését. Ezenkívül a tesztoszteron növeli az inzulinszerű növekedési faktort IGF-1az egészséges tesztoszteron szint pedig a jó egészséghez és immunfunkcióhoz, az alacsonyabb halálozási arányhoz, valamint az alacsonyabb testzsírhoz és a megnövekedett anyagcseréhez kapcsolódik.

További cikkeink a témában

Az alacsony tesztoszteronszintű férfiakban a hormon szint növelése szintén javítja az energiát, az izomtömeget, a libidót, a szexuális teljesítményt és a csontok ásványi sűrűségét, és csökkenti a testzsír, a depresszió és a húgyúti problémákat.

Kutatások is kimutatták, hogy a fibromialgiás betegekben naponta egyszer alkalmazott, orvosi tesztoszteron transzdermális gél hatékony gyógyhatású lehet a krónikus fájdalom ellen. Tesztoszteron hatása Hogyan befolyásolja a tesztoszteron a testzsírt, a súlyt és a test összetételét? A férfiak alacsony testoszteronszintje növeli a zsír- és testsúlynövekedést, csökkenti a kalóriafelhasználást, növeli a vércukor-rendellenességek és az inzulin-érzékenység gyakoriságát, és egyébként negatívan befolyásolja az anyagcserét.

Nőkben a szokatlanul magas tesztoszteron ugyanazokkal a negatív hatásokkal jár.

Testzsír % táblázat

A tesztoszteron együttesen és mindkét nemben közvetlenül a központi idegrendszerben az agyban és a gerincvelőben hat, szabályozza az anyagcserét, befolyásolja a test kalória égetését és fenntartja az egészséges vércukorszintet.

Például, amikor hetente csak egyszer mg vényköteles tesztoszteron enanthátot fecskendeztünk be hat hónapig, éves korú férfiakban, akik egészségesek voltak, de nem végeztek testmozgást, a tesztoszteron szint 91,1 százalékkal növekedett. A több ezer főn végzett számos vizsgálattal azt is megállapították, hogy a tesztoszteronnal történő kiegészítés jelentősen növeli a sovány izomtömeget, csökkenti a testzsírt, és érzékenyebbé teszi törekvés törekvés testet az inzulinra.