A sör fogyni tud


Alultápláltságot jelent.

Dömötör nekiment a DK-nak: nyelvbotlásról vagy csúnya elszólásról van szó? Ők egy-egy ilyen estén átlagosan kalóriát fogyasztottak italokkal, és et ételekkel.

A sör fogyni tud

Erre jön még rá a másnapi farkaséhség és a tespedés. Aki rendszeresen iszik, az ne csodálkozzon, ha egyre csak hízik.

A sör fogyni tud

Egyéb egészségügyi problémákról nem is beszélve M. Az alkohol növeli az étvágyat, nem véletlenül szokás nagyobb lakomák előtt és alatt is iszogatni, étvágygerjesztő gyanánt. A szeszes italok gyorsan felszívódó szénhidráttartalmuk miatt hamar megemelik a vércukorszintet, és fokozzák az inzulintermelést hisz a vércukor feldolgozásához arra van szükségamit gyors visszaesés és megnövekedett étvágy követ.

Tony Edwards tudományos író újabb könyvében The good news about booze számos orvosi bizonyítékkal támasztja alá, hogy az alkoholtartalmú italok mértékletes fogyasztása nem hizlaló. Éppen ellenkezőleg, segíthet a fogyásban! A tudományos szakértők nagy része nem tud közös megegyezésre jutni, a magas kalóriaértékű alkoholtartalmú italok, mint pl.

Az alkohol tápértéke nagyon alacsony, szinte nincs is neki, kalóriaértéke viszont annál magasabb. Egy gramm alkoholban megközelítőleg 7 kalória van, ennél csak a zsír energiadúsabb egy gramm 9 kalória.

Az alkohol lassítja a zsíranyagcserét, vagyis a szervezet azon képességét blokkolja, hogy az elraktározott zsírból nyerjen energiát.

A sör fogyni tud

Egy alapos szombat esti berúgás hatásai még vasárnap estig is szélsőséges esetben hétfőig éreztetik hatásukat, arról nem is beszélve, hogy fogyás epipen nem lehet jól teljesíteni sem a munkában, sem az edzéseken, tehát kevesebb energiát éget el az, aki iszik.

Az alkohol dehidratál, és ez erős szomjúsággal jár. Már kismértékű kiszáradás is lassítja az anyagcserét.

A sör fogyni tud

Sokan ráadásul összekeverik a szomjúságot az éhséggel, tehát ahelyett, hogy meginnának egy nagy pohár vizet, falni kezdenek. Mivel az alkohol erősen vízhajtó, a szervezetből gyorsan kimossa a vitaminokat és ásványi anyagokat, mielőtt azok hasznosulni tudnának.

A tápanyaghiány szintén falásrohamokkal jár. Az alkohol pusztítja az izomzatot, mivel lassítja a fehérjeszintézist, fokozza az izmokban található fehérjét lebontó kortizol hormon A sör fogyni tud, és csökkenti a tesztoszteron szintet, márpedig tesztoszteronra a nőknek is szüksége van az izomfejlődéshez.

Már enyhe alkoholos befolyásoltság alatt is oldódnak a gátlások, csökken az önfegyelem, így aki iszik, könnyen fittyet hány a diétájára, és nemtörődöm módon, számolatlanul elkezd majszolgatni az itókához.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!