A cukor zsírt éget?
EXTRA AJÁNLÓ
Hozzászólások 0 Az első számú közellenség Sok modern táplálkozáskutató a tartósan magas inzunlin fordított fx fogyás tartja a túlsúly egyetlen igazi okának.
Nélküle a cukor a vérben maradna,- károsítva a szöveteket, idegeket. Következmény: az agyból hirtelen kifogy a cukor, fáradtak leszünk, nem tudunk koncentrálni és ellenállhatatlan vágyat érzünk az édesség iránt.
Kulcs: inzulinháztartás, mikrotápanyagok Sokunkban felmerül újra a fogyókúra ötlete, hiszen végre itt a jó idő! Aki túlsúllyal küzd, biztosan túl van már pár divatos diétán. Ami kisebb-nagyobb sikert hozott, de az eredmény ritkán volt tartós. Én is ehhez a társasághoz tartozom, pontosabban és bízva a tartós változásban : eddig oda tartoztam… Hónapok óta érlelődik bennem a vágy, hogy plusz kilóim nagy részétől megszabaduljak, de okosan, a legújabb orvosi kutatások iránymutatásával és az Energy készítmények segítségével.
Nem az akaraterőnkön múlik, ha édesség után nyúlunk. A következő limonádé, vagy csokis keksz újra kiváltja ugyanezt a folyamatot.
- Égessen zsírt testedzéssel! - EgészségKalauz
- Igaz, hogy az izom égeti a zsírt?
- Egészségesek-e a gyors, látványos változást ígérő, trendi fogyókúrás irányzatok?
- Jeff perry fogyás
- A táplálkozási ketózis olyan anyagcsere állapot, amelyben az energia érdekében a test zsírt éget, szénhidrát és a cukorra támaszkodás helyett.
- Zsírt égetnél? Így csináld! | Well&fit
- Но глаза… твои глаза, - сказал Беккер, чувствуя себя круглым дураком.
A vércukor felugrik, a hasnyálmirigy megijed, rengeteg inzulint termel. A cukor távozik és mindjárt valami édesre van szükségünk.
Zsíros pogácsa Boldog újévet / Szoky konyhája /
A nagyon nagy gond, hogy amíg az inzulin a vérben van, addig a zsírsejtek érintetlenek maradnak. A zsírégető glükanonnak nincs esélye. A glükanon fékezi az inzulin tevékenységét, megakadályozza, hogy rögtön az összes vércukor a sejtekbe jusson.
Ennek az eredménye energiafelesleg, amit a test hatékonyan elraktároz zsírszövetként. Ez az élettani hatás még abból az időből származik, amikor az éhség gyakori, életveszélyes jelenség volt. Az aerob izomműködés üzemanyaga A zsír az egyike annak a két energiaforrásnak, amelyek biztosítják a sejtműködést a szervezetben. A másik ilyen energiaforrás a cukor glükóz. A zsír zsírszövet formájában raktározódik a testen, míg a cukor glikogén formájában raktározódik el a májban és az izomsejtekben.
Akkor lép akcióba, amikor a vércukorszint egy bizonyos érték alá esik. Egy szelet korpáskenyér, vagy alma elfogyasztása után a vércukorszint természetes módon lecsökken, a hasnyálmirigy glükanont küld a vérbe.
Kapcsolódó kérdések:
Ez aktivitásra sarkallja a májat, újra feltölti a vércukorszintet — miközben: kivonja a zsírt a zsírsejtekből és szükség szerint átalakítja cukorrá. Adjunk esélyt a zsírégető glükanonnak!
Rossz szénhidrátokkal előhívjuk az inzulint és börtönbe zárjuk a zsírégető glükanont. Amíg sok inzulin van a vérben, addig a glükanon nem tudja végezni a munkáját. A májban lévő cukorraktára a cukor zsírt éget?
a csípőn lévő zsírsejtek telve maradnak. A teljes kiőrlésű gabonatermékek, hántolatlan rizs, hüvelyesek, friss zöldségek és a legtöbb gyümölcs fogyasztása esélyt ad a zsírégető glukanonnak.
Hogyan édesítsünk? A kémiailag finomított, fehér cukrot a lehető legritkábban használjuk!
Édesítsünk a csodás mézzel. Ehelyett természetes szerekkel : mézzel, alma-vagy körtelésűrítménnyeljuharsziruppal édesítsünk. A gyümölcscukor fruktóz szintén kedvező, inzulinbarát alternatíva.
És az édesítőszerek? Nem terhelik a vércukorszintet, és segítenek csökkenteni a kalóriákat.
Alultápláltságot jelent.
Ezen túl még más előnnyel is számolhatunk: a cukorpótlók áldást jelentenek a cukorbetegeknek, az egészségeseknek pedig vigasztalást a lemondásért. Oldal ajánlása emailben.