Több mint 40 hogyan lehet lefogyni

Hozzászólások 0 A plusz kilók kicsi korától kezdve hűségesen követték Marton Évát, akinek 40 felett jött el az életében az a fordulópont, ami nem csak a hőn áhított karcsúságot hozta meg neki, hanem egy egészen új szerepbe is csöppent általa: videóblogger lett, hogy segíthessen a fogyni vágyóknak.

Frányó Eszter

Sokat együtt is megnéztünk, és akkor jött az ötlet, hogy mennyivel több mindent el lehet mondani egy pár perces videóbanmint amennyit le tudok írni egy-egy cikkben, ráadásul azt meg lehet hallgatni autóvezetés, vasalás, mosogatás vagy szobabiciklizés közben is. Rájöttem, hogy bár a mi korosztályunk nem egy digitális generáció a Youtube egy klassz platform az információk burbank fogyás, motiválásra, inspirálásra — meséli a ma már 40 kilóval könnyebb Éva.

Volt aztán egy időszak, amikor huszonévesen komoly erőfeszítésekkel leadtam körülbelül 20 kilót, és jó pár évig tartottam is az ideális formámat, de a gyermekeim születése után nem sikerült visszanyerni ezt az állapotot. Soha senki nem bántott a túlsúly miatt, egyedül én voltam az, aki küzdött ezzel, hosszú évekig.

Aztán volt egy pont, a sokadik próbálkozás után, amikor feladtam, és úgy döntöttem, nem sanyargatom magam tovább, elfogadom magam úgy, ahogy vagyok. Leszámítva,hogy utáltam, ha tükörben vagy fotókon viszontláttam magam.

Szóval nem vettem a lelkemre, hogy nem tudok lefogyni.

Növeld az omega-3 bevitelt!

Éltem a kerek nő szó szerint kerek életét. Én lepődtem meg a legjobban, hogy elkezdtek leolvadni rólam a kilók.

Másfél év alatt fogytam 40 kilót. Nem volt könnyű, de hiszek benne, hogy egy kis kitartással, és motivációval bárkinek sikerülhet elérnie a megálmodott testsúlyát.

Ahogy egyre látványosabb lett a fogyásom, egyre több barát, ismerős, sőt ismeretlenek is megkerestek, hogy meséljem el, hogy hogy csináltam. Először egy titkos Fogyni zsírsejtek zsugorodik csoportban kezdtünk beszélgetni az ismerősökkel, naponta osztottam meg az információkat, válaszoltam a kérdésekre. Nem is értettem, hogy miért olyan érdekes ez, hisz annyian lefogynak, annyi celebet lehet követni, akiknek szintén sikerült.

Milyen visszajelzéseket kapsz? Az elején elég kényelmetlenül éreztem magam, hogy beszélgessek egy kamerával, de azt hiszem kezdem élvezni, kezdek belejönni.

Hagyd el az édesítőszereket!

Nem csak a videókészítés élmény, hanem az is, hogy mennyi erőt merítenek a követők a történetekből, praktikákból. Hogy milyen érzés az, amikor a százhuszonötödik próbálkozás is kudarcba fullad, hogy mennyire nehéz nekikezdeni, aztán kitartani, aztán az elért eredményt megtartani.