Tiszta szőke fogyás, Ez Hollywood legszebb szőke színésznőjének napi menüje - Így könnyű fogyni!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! De nem csüggedt, rátalált a tökéletes módszerre, és 45 tiszta szőke fogyás sikerült megszabadulnia, hogy mára újra csúcsformában tündökölhessen. A fogyáshoz a 39 éves szőkeségnek csupán öt egyszerű dolgot kellett betartania.

A legfontosabb az volt, hogy megtegyen lépést naponta, ez indította be nála elsősorban a súlycsökkenést. Arra is odafigyelt, hogy legalább hét órát aludjon egy éjszaka, illetve hogy egy napjából egy órát szánjon arra, hogy távol tartsa magát összes kütyüjétől.

Az étrendjében is volt kitétel, három fő étkezés mellett kétszer nassolhatott valami diétásat, ehhez jött még az edzés, amiben a CrossFit mozgásformát részesítette előnyben.

Nem csak Jessica Simpson került csúcsformába, képes összeállításunkban további sztárfogyásokat mutatunk.