Test karcsúsító tippek


Vastag a combod? – 4 villámgyors karcsúsító tipp

Írta: Váczy Anikó A testsúlyod talán az egyedüli legfontosabb tényezője a hosszú távú egészségednek. Szánj rá 10 másodpercet most, és védd meg magad az egészségügyi problémáktól a következő évtizedekre! Haladj az egészséges élet felé vezető úton az alábbi gyors fogyókúrás tippekkel, amelyek tényleg csak 10 másodpercet vesznek el az test karcsúsító tippek. Ugye, hogy megéri?

Éhezés nélkül, finom falatokkal, egészségesen: ezek a hétköznapokban is bevethető, apró praktikák segítenek megszabadulni a pluszkilóktól! Békésen, nyugodtan Talán a legfontosabb jótanács: táplálkozz kiegyensúlyozottan, és élvezd nyugalomban az ízeket!

Csökkentsd az étvágyad! A további eredmény érdekében ne a víz mennyiségét növeld, hanem az egy pohár szénsavmentes ásványvíz megivása után kezdd levessel az étkezést.

3 KARCSÚSÍTÓ DETOX ITAL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Olyan zöldségeken alapuló levest fogyassz, mint a japán miso, az olasz minestrone vagy a zöldséges csirkegaluska leves. Nevezz be egy versenyre!

Ezek a legjobb karcsúsító tippek

Ha jobb okot szeretnél találni az eredményeid eléréséhez, mint az egyszerű súlycsökkentés, csatlakozz egy mozgásprogramhoz. Meglátod, a versenyszellem belőled is kihozza a maximumot!

madonna fogyás fogyni 98

Ma már az interneten is több fogyókúrás versenyt találhatsz, ahol sikeres diéta- és mozgásprogramoddal mások előtt is büszkélkedhetsz. Légy realista!

kedves istenem, kérem, segítsen nekem a fogyásban fogyás célja 6 hónapig

Ne kergess vágyálmokat, a hosszú távú fogyás kulcsa egy realista, rugalmas étkezési terv, amit a dietetikusok mostanság nem győznek hangoztatni. A legtöbb fogyókúrázó abba a hibába esik, hogy túl kevés ételt vesz magához, az éhségsztrájkra pedig a szervezet védekező mechanizmussal válaszol.

10 másodperces karcsúsító tippek

Becsapva érzi magát, majd rosszullétet generál, átmegy ellenállásba és zsírt raktároz, ez pedig egy ördögi kör. Ha sóvárogsz egy fagyi vagy egy szelet süti után, nyugodtan egyél belőle pár kanállal.

50 év felett nem tud lefogyni abszolút legjobb módszer a zsírégetésre

A lényeg, hogy mindig tarts mértéket! Fotó: Pinterest.