Segíthet a citrusfélék a fogyásban?, 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!

Ők úgy gondolják, ez segíti a fogyást. De ez nem túl szép ahhoz, hogy igaz legyen?

A szakértő szerint a citromos víz önmagában nem okoz fogyást. Azonban, ha ezzel helyettesíted a magas kalóriatartalmú italokat, mint a cukros kávé vagy a cukrozott gyümölcslevek, akkor segíthet a fogyásban. A víz — teljesen mindegy, hogy meleg vagy hideg, citromos vagy sima — segít megőrizni az agyagcsere ritmusát.

Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy kerüld a kiszáradást, maradj hidratált! A szervezetben lévő folyadék ugyanis fokozza az anyagcserét.

Azok számára, akik a sima vizet nem annyira szeretik, jó ötlet lehet egy kis citrom hozzáadása. Jobb ízű lesz az italod, de nem viszel be plusz kalóriát. A citromos víz ivása rövid távon csökkentheti a puffadást, ugyanis természetes vízhajtóként funkcionál.

Ha visszatérő puffadással küzdesz, akkor viszont jobb, ha megkeresed az okát és megpróbálod a rossz szokást kerülni. Ilyen rossz szokás lehet: túl gyorsan evés, szívószállal ivás, szénsavas italok ivása, túl sok só-fogyasztás és ehhez hasonlók.

1. Bob hamburgerek karcsúsító
2. 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! | Well&fit
3. Fogyás 1.
4. A citromos víz tényleg segíti a fogyást? | Well&fit
5.  Похоже, кто-то очень нами недоволен, директор.

Ne akarj citromos vízzel próbálkozni, ha gyomorégésed vagy savas refluxod van. Ezzel ugyanis csak súlyosbítod a tüneteket.

Fotó: Profimedia — Red Dot.