Ryvita fogyás


Azért is válaszoltam gyorsan, hogy mielőbb megszűnjön ez az áldatlan állapot, hogy éhezteted a szervezetedet.

Egyertelmuen leesett a vercukrod es jo,hogy megetted a bonbont,mert kulonben beajultal volna a buszon!

Ha a BMR alatt eszel, valamit nem eszel meg, ami a szervezet alapműködéséhez kell, így az nem tud normál üzemmódban működni. Lelassul az anyagcsere, ami nagyban hátráltatja a kalóriaégetést, minden molekulához ragaszkodni fog, nem engedi el.

Sőt betegségek is kialakulhatnak a hiányzó kalóriák miatt, erre azért nagyon oda kell figyelni, mert mi ryvita fogyás, ha létfontosságú szerved nem kapja meg azt, ami kell neki?

A másik gond pedig az egyhangú étkezés hátránya.

Teljes kiőrlésű gabona vagy teljes kiőrlésű teljes kiőrlésű gabona lenmag hozzáadásával, napraforgó, szezámmag. Élesztő és keményítő nem tartalmazza. Bármely liszt ritkán 1.

A stagnálás egyik fő oka az egyhangú étkezés. Sokan esnek ebbe a hibába, felfedeznek maguknak kb 3 ételt és azzal kényelmesen éldegélnek akár hónapokig is. A keretet ezekkel simán betartják, de ez a magatartás szintén betegséghez vezethet ha nem szednek mellé kiegészítő multivitamint, meg ilyeneket.

A diéta két napi étkezést tartalmaz - reggelit és ebédet - amely két Ryvita Crispbread crackerből áll, amelyek különböző ajánlott töltelékkel vannak tele. A vacsora rendszeres étkezésből áll, amely a javasolt egészséges ételeinek listáján alapul. Néhány kalóriás snack is szerepel a közepén és a délutáni órákban.

Én szoktam enni néha kenyeret is de csak keveset és teljeskiőrlésűtrántott csirkemellet is de csak azon a napon amikor rendkívül sok a mozgásom. Sőt volt már olyan is, hogy egy egész hétig ettem-ittam volt ott sült oldalas, palacsinta, sörmert szabin voltunk, és lazultunk.

Nagyon rágörcsölsz, nem marad energiád majd a megtartáshoz, ryvita fogyás nem mehet ez így örökké : Lehet hogy most a keret megemelésével fel is ugrik majd kg, mert a szervezet ahhoz van szokva, hogy mindent visszatartson, amit csak tud. De ez el fog múlni, a tapasztalat szerint kb 4 hét kell hozzá.