Pepsi max rossz a fogyáshoz. TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS III. A NŐK


A NŐK Tetszik a cikk? Oszd meg az ismerőseiddel is! Balogh Tamás    Tudjuk ezt már a Játék Határok Nélkül óta, de különösen fájdalmas a búcsú, amikor a nők tudatos táplálkozására gondolunk. Elérkeztünk tehát egy újabb nagy téma feldolgozásának a végére. Ebben a bejegyzésben a nők, és csakis a nők egészséges és diétás étkezéseiről lesz szó, azaz a nők tudatos táplálkozásáról. Mint minden olyan esetben, amikor nőkről van szó, és legyen bármi is a téma, logikus, következetes és racionális döntésekről nem beszélhetünk, de különösen igaz ez akkor, amikor a kajákra terelődik a szó.

Meggyőződésem, hogy a boldogtalan vagyok, csokit eszem, az ennyi bűnözés ma belefér, és megmagyarázom magamnak, a tömény cukor az igazából miért diétás című könyveket nők írták, amelyre később egy egész nemiségi kultúra alapult, amit ma úgy hívunk, a tökéletes önbecsapás. A Discovery Livingen tök véletlenül elkaptam egy műsort, ami szolgáljon tanulságul mindenkinek, nem csak nőknek. Egy 34 éves brit nőről szólt az epizód, aki saját bevallása szerint évek óta diétázik, azt pontról pontra betartja, emellett heti 3× jár edzeni, és immár évek óta nemhogy lefogynia nem sikerült, hanem szinte megállás nélkül, folyamatosan hízik.

Szeretem ezeket a műsorokat, és örülök, hogy a dokumentumfilm-vonal elment az ilyen műsorok irányába, mert ezek a történetek többet mondanak ezer kutatási eredménynél.

üdítőitalok

A nőt hívjuk Suzie-nak, aki tehát képtelen lefogyni, annak ellenére, hogy pontosan követi az edzéstervet, és betartja a fogyás és az egészséges életmóddal járó étkezési pepsi max rossz a fogyáshoz. Orvosi vizsgálattal kezdődik a műsor, mert lehetséges, hogy szervi okai vannak a jelenségnek. A pajzsmirigy-alulműködés például okozhat ilyen elváltozást.

De nem, adva van tehát egy egészséges, normál anyagcsere-folyamatokkal rendelkező, 34 éves brightoni nő, aki valamilyen rejtélyes oknál fogva nem tud lefogyni.

pepsi max rossz a fogyáshoz

Megvizsgálták az eddig követett diétáját, azzal sincs semmi gond, minden fasza. De akkor mi lehet a gond? A stáb arra pepsi max rossz a fogyáshoz Suzie-t, két hétig mindennap pontosan vezetve írja le a saját diétája szerint, mikor mit eszik és milyen edzéseket végez. Természetesen a stáb végigkíséri ezt az időszakot, és egy szakember is pepsi max rossz a fogyáshoz a folyamatokat, de nem szólhat bele, csak ellenőriz. Telnek a napok, Suzie követi a diétáját, lemegy edzésekre, látszólag betart mindent, de a két hét letelte után 40 dkg-ot hízott.

Az eredmények kiértékelése következik, és itt jön a lényeg. Az a folyamat, amire a nők jelentős része hajlamos úgy, hogy tudatában sincsen annak, hogy amit tesz, azzal milyen szinten kúrja át a saját fejét a palánkon. Suzie valóban követte a diétáját. Igen ám, de amikor 10 dkg hal volt neki felírva fél adag rizzsel, akkor Suzie 30 dkg halat evett meg másfél adag rizzsel. Diéta szerint be van tartva a hal és rizs, igen, kurva jó, csak az a probléma, hogy a mennyiség nagyon nem mindegy. Egy kalóriára kiszámított diétát szerintetek milyen szinten borít meg az, ha minden étkezésnél így eltolódnak az arányok?

A fél adag rizs helyett a másfél adag már önmagában kcal pluszt jelent, és akkor még nem beszéltünk arról, hogy Suzie ehhez az ebédhez megivott 4 dl almalét. Diétánál szinte senki nem figyel az italra, csak a kajákra, de egy másfél literes Nestea, amiből milyen kiegészítő segíthet fogyni nem nehéz meginni egy üveggel, abban kcal van.

Egy nő átlagos kalóriaigénye kcal, ami azt jelenti, hogy a napi kalóriaigényének a harmadát beviszi csak abból, hogy megiszik egy üveggel ebből a cukrozott szarból.

pepsi max rossz a fogyáshoz

Úgyhogy amikor azt írtam, a lehető leggyorsabban el kéne felejteni diéta alatt a Hohes-C, Sió, Nestea meg Top Joy-szerű vizeletet, akkor erre gondoltam. Szanaszét van cukrozva, tápértéke nulla, vitamintartalmuk ennél is kevesebb, és ami a gyümölcstartalmat illeti, nos, az nagyobb átbaszás mint az as Világok Harca.

TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS III. A NŐK

Ezeknek a light változatát sem kéne nagyon erőltetni, a Coca-Cola és a Pepsi termékeit remélem, megemlítenem sem kell már. Suzie rejtélyes lefogyhatatlansága mögött ezek a folyamatok álltak, de a legszörnyűbb az egészben az, hogy Suzie valóban azt hitte, betart minden szabályt és minden utasítást, holott szinte minden étkezésnél többet evett a megengedettnél.

De a legtöbb felesleget az ész nélkül, válogatás nélkül megivott üdítőkkel vitte be. Ezeken pedig nem segítenek a világ legintenzívebb edzései sem. A másik nagy hiba, amiről már beszéltem, azok a bűnöző csokik és csaló kajálások.

Haverom nővére ebben a legnagyobb forma. Tudjátok, aki azt a diétát találta ki, hogy délután 5-ig nem eszik semmit, csak fehérjét, majd 5 után lefekvésig ehet bármit. Nem lehet ezt bírni egyébként ép ésszel.

pepsi max rossz a fogyáshoz

Ezt a részt, mármint pepsi max rossz a fogyáshoz csaló meg bűnöző dolgot kifejtettem már korábban, amit most nem írnék le még egyszer. A lényeg, hogy a nők 10× hajlamosabbak arra, hogy úgy verjék át saját magukat, mint minket, férfiakat a mindennapokban, de ez esetben talán még ők sincsenek tudatában annak, amiket tesznek, az mennyire káros.

De az sincs kizárva, hogy igencsak megmagyarázzák maguknak.

pepsi max rossz a fogyáshoz

Ezekkel kell tehát leszámolni elsősorban ahhoz, hogy sikeres legyen a diéta, és tartós az elért alak tartása. Beszélgetek egy csajjal, és kb.

Végighallgat, majd a következő kérdést teszi fel. Abból melyik fajtát ehetem?

Mit ettem ma? Mit ettem ma 1 Az egyik legkedveltebb újévi fogadalmak közé tartozik az egészségesebb táplálkozás. Ennek oka, hogy a lakosság egy jó része a két ünnep alatt íveltebb idomokat ölt magára, és jön a pánik, hogy ezen bizony sürgősen változtatni kell.

Most mindenki képzelje el a fejemet ez után a kérdés után. A diéta és a fogyás egy nagyon nehéz, kegyetlen folyamat, ami igényel némi önfegyelmet, kitartást és stabil elhatározást. Ha ez nincs meg, nincs miről beszélni.

ZSÍRÉGETŐ ÉTREND

Azt kéne eldönteni lassan, hogy a boldogságotokat és az örömötök forrását azt Milkának vagy kakaós csigának hívják majd az elkövetkezendő 25 évben, vagy esetleg Petinek, Attilának vagy Andrásnak. Nézegettem pár diétát, hogy kicsit képbe legyek, mikkel kábítják a nőket, és a helyzet több mint elkeserítő. Divatos, jól csengő név, lehetőleg legyen köze valami földrajzi helyhez vagy az ezoterikához, amibe belesűrítenek olyan étkezéseket, amitől elkezdem keresni a böllérkést.

Ebéd: 20 dkg fóliában sült jércemell kapros-joghurtos öntettel, koriandergyökérrel, 3 db sült cseresznye gyöngyhagymával Miafasz? Most őszintén, ez mi? Merthogy nem diéta, az tuti.

Teszt! Melyik zero vagy light üdítő iható, és mennyi cukor van bennük?

Biztos jól hangzik egy Tag Hauer üzlet megnyitópartiján, de ezenkívül sok szerepe nincs, és most bele se megyek abba, hogy mit keres egy diétának szánt ételek között az a szó, hogy öntet. Kabaré komolyan.

De láttam még, Japán- banán- fahéj- Candida- és Jézus-diétát is, de volt itt még bircher bennér és Toscana-kúra is. Ezeket rohadt gyorsan el kéne felejteni, és minden diétát, amit a női magazinokban olvastok.

pepsi max rossz a fogyáshoz

Az ilyen diétáknak annyi a tudományos alapja kb. Különben is miért akarná egy női magazin azt, hogy lefogyjon egy másik nő, és jól nézzen ki? A férfiak, na azok őszintén azt akarják, hogy a nők fogyjanak le.

Nem is értem, az FHM-ben miért nincs diéta nők számára, úgyis hatalmas keresztbeolvasások mennek itt. Na haladjunk azért. Leírok pár kaját, ami kifejezetten jót tesz a női szervezetnek. Ha esetleg ezt a bejegyzést olvasnák a srácok is, akkor nekik üzenném, hogy ezek kifejezetten a női anyagcserére és szervezetre ideális táplálékok, azaz a férfiak hagyják figyelmen kívül ezt a részt.

Elegem van! A lehető leggyorsabban szeretnék fogyni 10 kg-t. Hogyan?

Gyümölcs: ribizli, áfonya, kivi, avokádó, narancs, ananász, citrom, grépfrút, eper, alma, mangó, sárgabarack, ananász. Ezek közül is kiemelném a grépfrútot, ami egy nőnél annyira alap, mint a csávóknál a pornó. Egyszerűen nem élhet egy nő grépfrút nélkül, heti 1× meg kéne enni legalább egyet.

Kenyér: kizárólag teljes kiőrlésű pékáruk. Fehér kenyeret, de tényleg, egy életre felejtsük el, ne csak diéta alatt. Aki esetleg anyuka, az kérem, szoktassa rá a gyereket a rozskenyérre. Hús: minőségi fehérjét tartalmazó húsok. Szárnyashúsok, csirke, pulyka ugye natúr formában, azaz semmi panírozás, liszt meg a szokásos fos.

Növényi magvak, hüvelyes növények: nőknek ez kifejezetten kötelező, a menstruációs hormonhullámvasút miatti hormonváltozások kordában tartására. Mandula, pisztácia, mogyoró, de a tisztított változata, nem a sózott amerikai hulladék, illetve bab, lencse, borsó és mindenféle csírák lehetőleg minél nagyobb mennyiségben.

NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!

Zöldség: kifejezetten zsírégető, ezáltal a legnagyobb királyság a káposzta, minden más csak ezután jöhet, mint pl. Nagyon nem lehet elszúrni ezt a részét, vagyis de, ha agyonöntöd minden szar öntettel.

pepsi max rossz a fogyáshoz