Nem akarja, hogy lefogyjak
Tweet Olvasási idő: 2 perc Miért nem tudok lefogyni?
Hogy lefogyjak csinálok rosszul? Nem eszem semmit, mégis hízok, miért van ez? Ismerős kérdések.
A mai világ eláraszt minket a szinte csodákat ígérő piruláktól egészen a legmeghökkentőbb gyors fogyást ígérő villámdiétákig. Ez a könyv nem hogy lefogyjak gyors változást, sőt csodát sem, ellenben rengeteg segítséget nyújt a fogyni vágyóknak.
Egy orvos és egy dietetikus — a Táplálkozáskutató Intézet munkatársai, alapítói — összefogtak egy gyógyszerésszel karöltve, hogy egy súlycsökkentő útmutatót állítsanak össze. Magyarország mintegy 60 százaléka túlsúlyos, vagy elhízott.
Más országokban is hasonló, kiábrándító mutatókat találunk. A WHO a világ 10 népbetegsége közé sorolja a kövérséget, latin nevén az obezitást.
Sajnos a gyors eredményt hirdető megoldások sokakat kecsegtetnek, és ezáltal vezetnek a még több súlyfelesleg irányába. Pedig tartósan fogyni csak hosszú idő alatt lehet, megfontolt étrenddel, és bármennyire fájdalmas is, mozgással.
A villámdiéta valóban eredményes lehet, de csak rövid ideig, utána a szervezet és a lelkünk feladja a vívódást, és bekövetkezik a hízás.
Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Jön a nyár, nyakadon a bikiniszezon, de nyugodj meg, még van időd! Huszonöt évnyi tudás segít abban, hogy elérd vagy csak megközelítsd az álomalakod, persze ehhez tenned is kell, vagyis nem mindegy, mit eszel és főleg mennyit. Amerikai dietetikusok összegyűjtötték az elmúlt huszonöt év leghasználhatóbb fogyókúrás tippjeit, a Dívány dietetikusa pedig kiegészítette azokat. Már közeleg a bűvös június, és vele együtt a megérdemelt szabadságok ideje.
Ez a jojó-effektus. Ebben a könyvben összeszedték a leggyakoribb tévhiteket és általános hibákat, amelyeket igyekeznek a helyükre tenni.
Kritikusan bírálják a sztárdiétákat, és ésszerűen, egyszerűen magyarázzák meg azok buktatóit és előnyeit.
Segítenek rátalálni a helyes étrend felé vezető útra, konkrét gyakorlati tanácsokkal kiegészülve. Sőt, diétás étrenddel is megtoldották a könyvet! Aki valóban fogyni szeretne, és nem csak a bikini szezon miatt akar megszabadulni pár kóbor kilótól, az vegye kezébe ezt az olvasnivalót, mert nagyon hasznos útmutató.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!
