Mit tegyek, amikor megpróbálsz lefogyni
Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat! Lényegre törő, érthető, reális diéta és fogyókúra tippek Írta: Teremy Alex Sokan vagyunk a világon, akiket nem érdekel a vékony és karcsúság megléte.
Nem érdekel minket, ha nem a magazinok címlapjáról köszönjön egy maláta whisky fogyás a testünk, de amikor már az egészségünk a tét, akkor teljesen mindegy, hogy mit akarunk, mert az életünk forog kockán.
Pontosabban a hosszútávú életünk, amire hatalmas kockázatot jelent a kórosan elhízott testünk és ebből a típusból nem kevés ember él a hazánkban.
Egy kicsit megpróbálok rávilágítani arra, hogy milyen rizikót is vállalunk azzal, ha teret engedünk a hanyagságunknak. Összeszedtem pár betegséget és kezdeti tünetet, ami gyakran, akkor lép fel, ha az ember átlép egy bizonyos élettani határt, ami persze minden embernél máskor fordul elő, de csak idő kérdése mikor.
A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
Van, akinek elég 20 kiló felesleg, van akinek kilóig is el kell menni, de simán vannak tünetmentes elhízott emberek is, ami ritkaság számba megy. Persze egyik tényező lehet, hogy az illető mennyit sportol, mert 30 kiló felesleggel is lehetsz sportos, mint egy szumó birkózó és valószínű jobban is bírod a strapát, mint egy lusta 30 kiló mit tegyek bíró ember.
Az optimális testsúlyt a legkönnyebben úgy lehet kiszámolni, hogy a magasságunk mínusz Vagyis pl. Ez egy becsült érték, de elég pontos tud lenni, főleg a nőknél. Aztán nem csak az alkoholistáknak lehet gondjuk a májukkal, hanem az elhízott lakosságnak is.
- Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
- Le akarok fogyni, reménytelen? - Az orvos válaszol
- Miért akarj lefogyni! - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen
- 10 kg fölösleg van rajtam, mit tegyek? – Béres Alexandra válaszol | Well&fit
- A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
Amikor elhízunk, akkor nem csak a bőrrétegünk alá raktározódik a zsír, hanem a szerveinket is körül veszi vagy a máj esetében meg is nagyobbodik a plusz mit tegyek. Ugyan úgy, mint egy tömött libának a mája.
Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy? Az édességfüggőséged nem jelenthet akadályt arra, hogy visszanyerd a régi alakodat!
Az egyik legproblémásabb terület a máj és a szív. Sok helyen halljuk, hogyha lassú az anyagcsere, akkor nem tudnak sokan fogyni, hanem ráadásul egyre jobban elhíznak.
Az elég nagy népszerűségnek örvendő 2-es típusú cukorbetegségről nem is beszélve.
Ezért nem kellene megvárnia annak, akinek még nincsen. Másik nagy téma a depresszió, amit sok minden okozhat, de egyik nagy tényező a tükörből visszatekintő saját magunk látványa.
Nekem ezzel -9 kiló sikerült és jelenleg egész jó kockás a hasam Először fogytam. Mellette tornázok Nagyon a testépítőkre van kihegyezve, ami nem baj, mert én is testépítettem 4 évig, innét tanultam sokat, szinte mindent a táplálkozásról,viszont ez tényleg sok egy átlagembernek, főleg egy nőnek, és nem azért mert hülyék, csak elsőre bonyolult.
De most komolyan havi, évi szinten annyi pénzt amikor megpróbálsz lefogyni az ablakon csak ennek a gyógyszernek a vásárlására, de nem vagyunk képesek áldozni tized annyi pénzt a megoldásra, magyarul a fogyásunkra. Ez egy külön misét is megérne a téma körül járása.
Könnyen fogyni
Számtalan műtétről lehet már hallani a témával kapcsolatban és az ok sokszor abban keresendő, hogy a térdünk, ami legnépszerűbb ebben, az évek során elhasználódik a nagy súly cipelése véget. Nem csak ez lehet az oka, persze, de az utóbbi években elégé megszaporodtak a várólistán lévők sora.
Gondolom az csak véletlen, hogy eközben egyre elhízottabbak lettünk mi magyarok. A nagy szegénységben, valahogy mindig bőségesen jutott a bendőnkbe.
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
