Légzési hányados zsírégetés, Garantált fogyás | Zsírégető kardió edzéssel
Zsírégetés helyett előzd meg a testzsír felhalmozódását HCA-val! Közzétéve: A Garcinia cambogia egy Dél-Ázsiában honos tökféle növény.
Zsírégetés 101
Az anyag számos biokémiai folyamatban vesz részt, étrend-kiegészítőkben való alkalmazásának legfőbb indikációja, hogy a Szent-Györgyi-Krebs-ciklust befolyásolva csökkentheti a zsírsavszintézist, valamint fokozhatja a máj glikogénszintézisét. A hidroxi-citromsav HCA légzési hányados zsírégetés ún. ATP-citrát-liáz enzimre van gátló hatással zsírsavszintézist eredményez, ennél fogva gátolja a testzsír felhalmozódását.
A már meglévő zsírfelesleget tehát nem mobilizálja, csak a bevitt energia zsírrá alakítását befolyásolhatja. A HCA emellett — mint fent említettük — elősegítheti a glikogén szintézisét a májban, ami a központi idegrendszerbe küldött jel révén mérsékelheti az étvágyat, ezáltal közvetetten is segítheti a testtömegcsökkentő hatást. Naponta maximum 2 g Garcinia cambogia-kivonat vagy mg HCA fogyasztása javasolható.
- Zsírégetés – Adam Performance
- A szerves anyag kémiai lebontása alkotórészeire a lebontó szervezetek hatására.
- Zsírégető kardió edzés | Biztos fogyás
A napi mennyiséget egyenletesen elosztva ajánlott alkalmazni. Egereken végzett kutatások során észrevették, hogy a hidroxi-citromsav rövid távú alkalmazása javította az állóképességi gyakorlatok során nyújtott teljesítményt. A zsíroxidáció jelentősen nőtt, míg a mozgás közbeni szénhidrát-oxidáció csökkent, tehát glikogénspóroló hatás volt megfigyelhető.
- Élettani alapismeretek | Digitális Tankönyvtár
- Az aerob edzés és a zsírégetés Ha fogyni akarunk, akkor irány futni, igaz?
- Biológiai kislexikon | Digitális Tankönyvtár
- Az egészséges életmód | Sulinet Tudásbázis
- Zsírégetés helyett előzd meg a testzsír felhalmozódását HCA-val! | Vitaman Webáruház
Később azt is vizsgálták, hogy a HCA edzetlen emberek esetében hogyan befolyásolja a tápanyag felhasználását, miközben mérsékelt intenzitású fizikai aktivitást végeznek. Hat férfi alany kapott mg HCA-t vagy placebót 5 napon keresztül, emellett állóképességi edzéseken vettek részt. A vér zsírsavtartalma jelentősen nőtt, a légzési hányados pedig csökkent, ami úgy értelmezhető, hogy a zsírfelhasználás aránya növekedett mivel az egyes tápanyagok oxigéntartalma légzési hányados zsírégetés, a felhasznált oxigén és a keletkezett széndioxid aránya a felhasznált tápanyagok arányára utal.
A kísérlet szerint a HCA fogyasztása tehát edzett és edzetlen emberekben is a zsírsavfelhasználás növekedését idézheti elő megfelelő fizikai aktivitás mellett.
Garantált fogyás | Zsírégető kardió edzéssel
Mivel a glikogénspórolás későbbre tolja a kimerülést, nem csupán a fogyni vágyók, de az állóképességi sportolók számára is ajánlható az alkalmazása. Túlsúly esetén a zsírsavszintézis gátlása általában önmagában kevés, ezért a HCA-t leginkább kombinált készítményekben szokták előszeretettel alkalmazni. Bár az emberi alkalmazás hatásmechanizmusa nem széles körben vizsgált általában kis tesztcsoportokon végzett kutatási eredmények állnak rendelkezésreúgy tűnik, a kísérletek a humán hatást is alátámasztják.
A HCA-tartalmú készítmények nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet, az egészséges életmódot, valamint az orvos által előírt kezelést.
15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
Amennyiben Ön jelentős túlsúllyal rendelkezik, mielőtt bármilyen fogyókúrába kezdene, kérje ki szakember véleményét! Hydroxycitrate ingestion increases fat oxidation during moderate intensity exercise in untrained men.
Biosci Biotechnol Biochem.