Lefogyni magam. 45 kilót fogytam


  • Nem tudsz fogyni?
  • 12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultam - Dívány

Mit mondanak azok, akik már kipróbálták? Végre megint nőnek és nem UFO-nak érzem magam. Elhatároztam, hogy változtatok életemen, mert nagyon nem voltam megelégedve a külsőmmel. A változás gondolatát tettek követték.

Akik segítségünkkel sikeresen lefogytak

Teljes erőbedobással kezdtem neki először az elméleti dolgoknak, majd szépen átvittem a gyakorlatba is. Az első 12 hét nagy változás volt, mert akkor 5 kg-ot fogytam, ami több volt pusztán annál, hogy elvesztettem ezeket a felesleges kilókat. Reményt és erőt lefogyni magam, hogy a változás életformává alakuljon át.

Fleischer Andrea Egy nyár alatt 20 kilót fogytam és orvosi utasításra a cukorbetegségemre szedett gyógyszert is abbahagyhattam Életembe bekövetkezett traumák hatására evésbe fojtottam bánatomat és több mint 20 kilót híztam. Kevesebb, mint egy év alatt szívbeteg lettem, koleszterin szintem egekben volt, és 1-es típusú cukorbetegség alakult ki nálam és határán álltam, hogy inzulinnal kellet volna szúrnom magam, ha nem fogyok le.

Képtelen vagy lefogyni? Lehet, hogy nem jó diétával próbálkozol!

Villamosról nem tudtam lelépni, járni se tudtam, ízületeim és nagyon fájt. Nyár elején jött az elhatározás, amikor a mérleg már kilót mutatott.

Ezt követően változtattam az életemet a Zsírégetés Harcosai Rendszerével és gyermek könnyedséggel sikerült edzőterem nélkül otthoni gyakorlatokkal lefogynom 90 kilóra, a nyár végére.

A fogyással visszajött az életkedvem, feldolgoztam a traumákat. Most már tele vagyok energiával, tervekkel, fitt nagymamaként újra szerelemes vagyok, és ráadásul orvosi javaslatra a gyógyszereim nagy részét nem is kell szednem. Szegő Zsigmondné Adél 65 — Budapest 96 kilóról 89 kilóra fogytam le nehézségek nélkül Józan paraszt ésszel a leírtakat bárki meg tudja csinálni, aki elhatározta, hogy le akar fogyni.

hogyan tudok enni és lefogyni

Közérthető és könnyen megvalósítható lefogyási módszer. A mozgások egyszerűek, érthetően vannak leírva, nehézségek nélkül beépítettem túlsúlyos életembe, ami a fogyásomhoz vezetett és még nem is szenvedtem közben. Közérzetem egyre jobb lett. Nem a mennyiségre, hanem a szükséges táplálékokra összpontosítok, mellyel nem éhezek, hanem folyamatosan fogyok és a pénztárcám sem érezte meg.

A mozgással és a táplálkozással újra a régi az anyagcserém, több az energiám, immunrendszerem megerősödött.

  • Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
  • Képtelen vagy lefogyni? Lehet, hogy nem jó diétával próbálkozol! | szalok-szallas.hu

Idén télen nem fáztam meg így gyógyszerre se kellett költenem. Kónya Mária Anna 62 — Okány 4 hónap alatt kg! Kétgyermekes családanyaként a terhesség alatt felszaladt plusz kilókból sikerült 3 hónap alatt 11 kg-ot fogyni.

Account Options

Majd újabb 2 kg-tól szabadultam meg könnyedén. Mindezt napi 27 perc mozgással és egy könnyen követhető táplálkozási rendszerrel. Ági 35 — Budapest lefogyni magam paraszti ésszel meg lehet érteni nem lett túl komplikálva a fogyás.

karcsúsító levélpapír

Ilona vagyok 44 eves, mezőgazdasággal foglalkozunk tehát nem lefogyni magam végzek mégis elkezdtek szaporodni a kilók rajtam es makacsul ragaszkodtak nem akartak elhagyni. Rájöttem hogy egyedül nem fog menni a fogyás es elkezdtem keresgélni végül ráakadtam Zsírégetés Harcosai oldalra es ez tűnt a legszimpatikusabbnak.

Neked ajánljuk

Tehát megrendeltem az oktató anyagokat és elkezdtem olvasni. Minden le van írva csak el kel kezdeni és csinálni.

Nem volt nehéz, megvolt az étrend a receptek. Furcsa volt hogy nem vagyok éhes.

Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!

Az edzés jólesett rájöttem hogy ott is vannak izmok ahol nem is tudtam. Amikor végre a mérleg megmozdult nagyon örültem. Jóleső érzés volt amikor kaptam az ösztönző sms-eket és ha barmi gondom volt azt megírhattam és megfelelő tanácsot is kaptam email-ben.

segítsen gyermekének biztonságos fogyásban

Úgy ereztem velem van az egész Zsírégetés Harcosai csapat és nekem segít. Voltak ugyan hullámvölgyek, de az oktató anyagok mindig kéznél volt és akárhányszor a kezembe vettem mindig valami újat találtam benne és rájöttem hogy elsiklottam dolgok felett, de be tudtam pótolni mert az útmutatás itt van VELEM.

Keresés űrlap

Nem kezdtek el olvadni rohamosan a kilók, de szépen lassan tűntek el. Nem volt annyira szemmel látható, de ruhaim kezdtek bővülni. Nekem 8 kilót sikerült leadni a 12 hét alatt és nem szenvedtem SÖT egyre jobban ereztem magam. Én úgy érzem ez nem egy fogyókúra volt amit végigcsináltam, én ezt fojtatom mert tudom, hogy nekem jó.

-87 kg 6 hónap alatt!

Ilona 35 10 kilót fogytam 76 évesen Az öregedés miatt jelentkező problémáim oldásának reményével érkeztem a táborba. Főbb gondjaim a következők voltak: Mozgáshiány gerincferdülésem szövődményei derékfájás, légszomj miatt. Rendszertelen életvitel lefogyni magam álló nyugdíjaskéntfőként lefogyni magam táplálkozás területén.