Lefogy és a zsír
Hasüregi zsír - SLIM4U | étkezési centre
Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Gondolkodtál már rajta, hova tűnik a felesleg, amitől nagy nehezen megszabadulsz?
- Hogyan segíthetek a lányomnak a fogyásban
- Fogy is tőle, de a gyomra iszonyúan összemegy.
- Jeges forró a zsírégetéshez
- Zsírbontó diéta
- Segítség, ha az az újévi fogadalma, hogy lefogy | Diéta és Fitnesz
- Az emberi szervezetben 3terület létezik a zsír felhalmozódását illetöen: zsír a vérben, bőr alatti zsír - zsír, amely az izom és a bőr között található, zsigeri zsír - a legveszélyesebbaz izomtömeg alatta hasban található, és az izmokban is elöfordulhat.
Nem, a zsír sajnos izommá nem alakul. Körbejártuk a témát.
Hova tűnik a zsír, ha lefogyunk?
Izommá alakul? Ahhoz, hogy megértsük, mi történik az "elégetett" íjászat fogyás súlyleadás biokémiáját kell megvizsgálnunk.
Segítség, ha az az újévi fogadalma, hogy lefogy Egyen sok zöldséget! A zöldségek alacsony kalóriatartalmúak, de tele vannak értékes és a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal. Magas rosttartalmukkal segítik az emésztést, vízhajtó hatásuk révén fontos szerepük van a szervezet méregtelenítésében, gyorsítják a zsírégetést.
Szakértőnk, Ádám Norbert személyi edző, okleveles vegyészmérnök szerint ha kiismerjük testünk működésétmég tudatosabban és hatékonyabban tudjuk formálni, fejleszteni is azt. Gyakran hallani olyan állításokat, hogy ha abbahagyod a gyúrást, akkor az, amit felszedtél izomban, zsírrá fog alakulni.
Segítség, ha az az újévi fogadalma, hogy lefogy
A helyzet az, hogy egyik elképzelésnek sincs túl sok valóságalapja" - kezdi a szakértő. A kérdés azonban nem is olyan egyszerű. Találtunk egy korábbi kísérletet, amit az ausztráliai Új Dél-Wales-i Egyetem kutatói végeztek elés amiben szakembert, orvost, dietetikust és személyi edzőt kérdeztek meg, szerintük hova tűnik a zsír fogyáskor. A fele meg volt róla győződve, hogy a zsír energiává alakul.
A másik fele pedig egyáltalán nem, vagy csak részben tudta a választ. Először is nézzük, hogy miből állnak a fehérjék, a szénhidrátok lefogy és a zsír a zsírok. A zsírok nagy része nem más, mint szén és hidrogén és egy kevés oxigén.
Ha valaki 1 hónapig nem eszik és anorexiás lesz akkor a zsír is lefogy róla
A szénhidrátok szénből, hidrogénből és oxigénből állnak innen a név is, mert az lefogy és a zsír megismert szénhidrátokat fel lehetett írni, mintha szénből és vízből — H2O — állnának. A fehérjék aminosavakból állnak, az aminosavakban pedig szén, hidrogén, oxigén és nitrogén van meg egy kis kén esetleg. Annyi már egyértelműen látszik, hogy ha szeretnénk zsírból fehérjét izmot csinálni, akkor a minimum az, hogy nitrogént kell hozzáadni, hiszen az nincs a zsírokban.
Azokat, amiket elő tud állítani, kicsi, egyszerű molekulákból építi fel, például piruvátból. Vagyis minden, ami piruvátra képes bomlani, képezheti egyes aminosavak szintézisének az alapját.
Viszont az aminosav- és fehérjeszintézis egy erősen energiaigényes folyamat, melyhez az energiát szolgáltathatja a zsírsavak lebontása. Így mégis egy kicsit olyan, mintha az egyikből képződne a másik.
Ha nem edzünk, akkor a testünk elkezdi lebontani az izomszövetünket, "gondolván", hogy nincs rá szükségünk, és mert nagy az energiaigénye. Ilyenkor tehát az aminosavak jelentős részét egyszerűen elégeti a testünk, a felszabadult energiát meg hőként leadja.
Zsírbontó diéta
Nem épít belőle semmit. Oké, de mi történik, amikor zsírt égetünk?
Nos, a zsírok lebontása egy aerob folyamat, ami azt jelenti, hogy oxigén jelenlétében játszódik le. Ezt követően ezek a kis egységek belépnek az ún.
Hova tűnik a zsír, ha lefogyunk? - Dívány
A maradó szénatomok szén-dioxiddá alakulnak. A hordozómolekulák segítségével a hidrogénatomok oxigénmolekulákkal tudnak egyesülni, melynek eredményeként víz képződik. Végső soron, amikor zsírt égetünk, akkor a zsírból vizet és széndioxidot állítunk elő, oxigén segítségével" - árulta el a szakember.
Gyakorlatilag tehát az elégetett zsír egy részét kipisiljük, míg egy másik részét kilélegezzük. Ne maradj le semmiről!
