Kevesebbet eszik, lefogy, Bréking: ha kevesebbet eszik, lefogy! - Dívány

Mire utalhat a hirtelen fogyás? Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus Manapság nagyon sok ember túlsúllyal küzd, és minden vágya az, hogy gyorsan lefogyjon. A nagyon gyors súlyvesztés még lefogy sem jó, ha ezt akarattal tesszük karcsúságunk érdekében. Sokkal nagyobb lehet azonban a baj, ha a fogyás akaratunktól függetlenül, változatlan étrend mellett következik be.

Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve A drága diétáknál sokkal hatékonyabb —és olcsóbb—, ha egyszerűen kevesebbet eszünk és elkezdünk mozogni — mutatták ki amerikai tudósok. Lefogy ezt kevesebbet eszik is sejthettük volna. Semmi másra nincs szükség, ha fogyni akarunk, csak kevesebb zsírt kell enni és többet kell mozogni.

A diétás fogyás ikon vektor ennek ellenére folyamatosan nő, Angliában egy átlagos nő fontot ezer forint költ évente fogyókúrás élelmiszerre és edzőtermi belépőre, illetve fogyókúrás csoportfoglalkozásokra és edzőruhára, miközben az angol egészségügynek évi 47 millió fontjába 16,6 milliárd forint kerül a kölünböző fogyókúrás gyógyszerek támogatása, és további 4 milliárd fontjába milliárd forint az elhízás okozta betegségek gyógyítása.

A Harvard Orvostudományi Kara szerint, ahol egy kutatás keretében embert vizsgáltak, sokkal többet fogytak azok, akik egyszerűen kevesebb zsírt fogyasztottak és többet kevesebbet eszik, mint azok, akik divatos fogyókúrába kezdtek, léböjtkúrát tartottak vagy fogyasztószereket szedtek.

A vizsgált személy kétharmada próbált egy éven át kevesebbet eszik diéták segítségével fogyni a maradék egyharmad volt a kontrollcsoport. Azért azt be kell ismerni, hogy azok is nagyobb eséllyel fogytak, akik orvos által felírt kevesebbet eszik használtak, de persze ezek a gyógyszerek nem olcsóak, a zsírmegvonás meg ingyen van.

Christan Wee. David Haslam, a National Obesity Forum feje.

Ne maradj le semmiről!