Intuniv fogyás felnőttek


nike fogyás

Az életmódváltozások csökkenthetik a trigliceridszintet Miller, aki szintén az egyetem megelőzési kardiológiai központjának igazgatója, azt mondja: "A magas trigliceridek gyakran eléggé érzékenyek az életmódbeli intézkedésekre, amelyek közé tartozik a fogyás, a rendszeres testmozgás és az étrend változása.

Ez különbözik a magas koleszterinszinttől, amelyben az életmódbeli intézkedések is fontosak, de nem biztos, hogy megoldást jelentene. Az új nyilatkozat Miller és társszerzői több mint nemzetközi tanulmányt elemeztek az elmúlt intuniv fogyás felnőttek évtizedben, hogy megértsék következtetéseiket.

alkalmazások a fogyás nyomon követésére

Az American Heart Association hetente nem kevesebb, mint 36 uncia cukorral édesített italokat ajánl, kalóriás étrend alapján, mert az ilyen italok felelősek az amerikai diétákban található hozzáadott cukor nagy részéért. A kutatók azt is mondják, hogy a magas trigliceridszintű embereknek több zöldséget kell fogyasztaniuk; gyümölcsök, amelyek alacsonyabbak a fruktózban, mint a sárgadinnye, a grapefruit, az eper, a banán, az őszibarack; magas rostszemcsék; különösen az olyan zsíros halakban, mint a lazac, a hering, a szardínia, a pisztráng és a germon.

ott súlycsökkenés

Vérmintát tartalmaz, amelyet hagyományosan 12 órás gyorsítás után vettek. A nyilatkozat szerzői azt javasolják, hogy kezdeti képernyőként nem usana fogyókúra triglicerid-tesztet alkalmazzanak.

minden természetes zsírégető kiegészítő

Az emelkedett trigliceridszintek jelentős problémát jelentenek az Egyesült Államokban, állítja a nyilatkozat. A kutatók azt állítják, hogy aggodalomra ad okot, hogy a fiatal felnőtteknél a trigliceridszintek 20 és 49 év között emelkedtek, tükrözve az elhízás és a cukorbetegség megnövekedett arányait a korábbi korokban.