Hogyan ösztönözze a lányát a fogyásra
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Rendkívül sokat eszik reggelire, ebédre, uzsonnára, azután már koraeste farkaséhes Kamasz gyermekünknek máson sem jár az esze, mint az evésen, hatalmas az étvágya. Ezt egyfelől természetesnek tartjuk, hiszen növőfélben van, így ebben a korban szervezetének több energiára, tápanyagra van szüksége.
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Nem sokkal a fogyókúra végét követően azonban ismét elkezdett visszakúszni a súly, sőt, az is lehet, hogy többet szedtél vissza, mint amennyit leadtál.
Ez a jojó-effektus, mely jellegzetes velejárója a becsapós fogyókúrás módszereknek. Elmondjuk, hogyan ismerd fel, ha egy diéta valójában csak marketingfogás, és miként válassz olyan étrendet, ami tényleg segít végleg megszabadulni a plusz kilóktól. Mi az a fad diéta?
Fad diétának, sőt, fogyókúrás kultusznak is nevezik azokat a módszereket, melyek rövid idő alatt látványos eredményeket ígérnek, sőt, akár egyéb egészségügyi előnyöket is, például hosszabb életet. Általában egy táplálékcsoprot teljes kiiktatását is magukba foglalják.
A testsúly és az 1-es típusú diabétesz
Valójában azonban az állításokat nem támasztja alá semmilyen tudományos bizonyíték. A fad étrendek visszahízáshoz, egészségkárosodáshoz vezetnek legfeljebb. A fad diétáknak számos közös jellemzőjük van, melyeket felismerve elkerülheted őket.
Szinte mindig túlzásokkal reklámozzák magukat, hogy kitűnjenek a többi étrend közül. Valójában havonta öt kilónál több fogyás egészséges módszerek mellett alig tartható, sok esetben azonban hetente leadott ruhaméretek és napi egy-két kiló mínusz szerepel a promóciókban.
Az étrend radikális korlátozásokkal ér el eredményt.
Én egyértelműen az utóbbi csapatba tartozom, és számtalan kudarc után most érzem úgy először, hogy talán végre rajta vagyok a jó úton, naponta tornázom, és kitartok — mi több, már-már élvezem is. Sosem voltam valami nagy sportember, de a huszas éveim közepe táján felmerült bennem, hogy ideje jobban odafigyelnem az egészségemre, és ennek bizony részét képezi a sport is. Belekóstoltam különböző mozgásformákba, és végül a jóga mellett horgonyoztam le. A fiam születésével a magamra fordítható napi félóra eltűnt, s vele együtt a jóga is, helyette azonban rákaptunk a hatalmas sétákra. Én nem a babakocsival andalgó anyuka vagyok, ellenkezőleg: a sétatempómmal gond nélkül leelőzök egy kocogó embert, így a napi másfél-két órás sétáink simán kimerítették a sport fogalmát.
Szigorúan tilosak például a szénhidrátok, a tojás, bizonyos húsok vagy más élelmiszercsoportok. Az egyoldalú táplálkozás hiába vezet gyakran gyors fogyáshoz, ennek legnagyobb része leadott, hogyan ösztönözze a lányát a fogyásra visszatartott víz vagy akár izomveszteség, ám a kilók később zsír formájában térnek vissza, ugyanis a tápanyagmegvonástól kiéheztetett test túlevést követel.
Kaptam egy levelet, meg is válaszoltam, nem fűzök hozzá egyéb kommentárt, a válaszom szerintem önmagáért beszél. Kedves Bouvet! A blogoddal akkor találkoztam, amikor véleményezted Bochkor Gábor szavait. Már jó pár nap eltelt, a botrány is hamar elült, én viszont azóta is ezen a témán gondolkodom.
Rosszabb esetben azonban vitaminhiány, csontritkulás is lehet a következmény. Míg egyes dolgok tilosak, addig sokszor valami furcsa dolgot kell enni vagy csinálni.
Gyakran a marketingszövegek ezt a különös részét a módszernek forradalmi, tudományos újdonságként, a fogyás egyedüli, tényleges titkaként állítják bele. Valójában azonban a legtöbbször ez csak azt a célt szolgálja, hogy a hitelesség érzetét keltse a sütik, amelyek zsírt égetnek, a termék vásárlását ösztönözze, illetve elhitesse vele, hogy ezt a módszert még nem próbálta.
Lehetetlenség tartósan fad diétázni. A túlzott korlátozások, képtelen szokások nem támogatják az egészséges fogyást, a kúra koplalásnak tűnik.
Együtt fogyott a család, de nem hiszed el, mennyit! Az eredmény: mínusz 172 kiló!
Rossz jel, ha alig várod, hogy leteljen a diéta ideje. Mivel nem sikerült életmódbeli változásokat elérni, a legtöbben visszatérnek korábbi, elhízást okozó szokásaikhoz, és ismét gyarapodni kezdenek. A fogyasztó csodaszerek köré épített étrendek, a sztárokkal reklámozott diéták mind a fadok közé tartoznak. Ahelyett azonban, hogy állandóan hízás követné a fogyókúrákat, lehet ezt másként is csinálni.
