Hatalmas súlycsökkentési sikertörténetek

A VÁLTOZÓKOR ÉS A TESTSÚLY

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd hatalmas súlycsökkentési sikertörténetek okokat!

Fogyni szeretnék Olvastam egy 20 éves lánynak adott válaszát, amelyben írta, hogy a csökkentett kalória bevitellel eredményesen lehet fogyni. Súlyfelesleg, székrekedés 8 kg súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni, ennek érdekében igyekszem is mindent megtenni heti 3x1 óra bicikli, napi séta, diéta

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van.

SIKERTÖRTÉNETEK

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Aztán kezdődött a káposztaleves-őrület, majd jöttek az kalóriás étrendek, ma pedig a fogyókúrás módszerek a lefogyni kívánó emberek számával egyenes arányban nőnek. A súlycsökkentésre teljes iparág épül, és havonta állnak elő újabb és újabb diétákkal, hatalmas súlycsökkentési sikertörténetek általában tiszavirág-életűek. Míg régebben a zsírok és húsok voltak a fő mumusok, mostanság a cukor, a fehérliszt, azaz a szénhidrátok a felelősek a plusz kilókért.

Soma különleges fogyókúrával tartja karban gömbölyded testét

A rengeteg sikertörténet, illetve a sztárok megdöbbentő átváltozásos fotói ellenére sok ember mégis a jojó-effektus csapdájába esik, hiszen pár nap után nem tudja betartani a kiírt fogyókúrát. Ha te is többször próbálkoztál már eredménytelenül, akkor a következőkben segítünk, hogy személyre szabottan, egyéniségednek és ízlésednek megfelelően válassz!

Atkins-diéta Erről a módszerről még azok is hallottak, akiknek eszükbe sem jutna fogyókúrázni, hiszen Dr. Robert C. Atkins módszere nagy port kavart: dicsőítői és ellenzői is akadnak szép számmal.

A diéta lényege, hogy a három fázis elején mindössze 30 gramm szénhidrátot, legfőképp zöldségeket lehet enni, majd folyamatosan lehet emelni az adagokat, ellenben fehérjéből és zsírokból bármennyit lehet enni: bármilyen húsból, tojásból, tenger gyümölcséből, vajból is.

Tejtermékekből mértékkel szabad fogyasztani.

Tiltólistás viszont a tészta, a fehérkenyér, kezdetben a gyümölcsök, a cukor, azaz a szénhidrátok. Neked ajánljuk Ha szeretsz húst hússal enni. Ha rövid időn belül szeretnél sok kilótól megszabadulni.

Ha sokat sportolsz. Ha problémáid vannak a vércukorszinteddel. Ne ezt válaszd Ha hajlamos vagy a szív- és érrendszeri betegségekre.

Ha lassú az anyagcseréd. Ha fent akarod tartani a sav-bázis egyensúlyt a szervezetedben.

Ha édességfüggő vagy - egy kevésnek sosem tudsz majd ellenállni, és ez felboríthatja az egész kúrát. Low-carb diéták Az Atkins-diéta sikerén felbuzdulva, és megfontolva az azt ért kritikákat, számos diéta született, ami szintén a szénhidrátokat teszi a zsírpárnák legjobb barátjává, viszont nem űzi ki őket teljesen az étkezésből, de a marhapörköltnek sem enged szabad utat. Ezek közé tartozik a zónadiéta is, aminek elnevezése az inzulinszint megfelelő zónában való tartására utal.

Alapételei a szárnyasok, a halak, a szója és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. A zöldségek, gyümölcsök mellett kevés fehérkenyér és tészta is fogyasztható.

Christine Carter, 28 éves, súlycsökkentő sikertörténet, de boldog, egészséges súlyú utazása kissé másképp néz ki, mint a legtöbb ember útvonala. És ez teljesen rendben van vele. Christine Carter fontot vesztett. Nem ment több éve, de várakozással tekintett arra, hogy csatlakozzon családjához.

Neked ajánljuk Ha nincs ellenedre a monoton étrend. Ha kiemelten fontos, hogy ne csak súlyt veszíts, hanem egészséges is legyél. Ha nassolós típus vagy.