Fogyás és uti, Gluténmentes friss pékáruk

A masszát simítsd szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe méret: kb: 35 cm X 25 cm.

Edzés fogyáshoz - Tanácsok fogyni vágyóknak 8. rész

Piskótatekercshez sütés után egy konyharuha segítségével csavard fel. Útifű maghéj süteményekhez és krémekhez Ha valamilyen oknál fogva nem használsz vagy nem szívesen használsz zselatint bonyolultnak találod, már párszor megjártad vele, nem szereted az ízét, vega vagy vegán vagy, stb.

A zselatinnal készülő sütemények és krémek készítésénél kiváló alternatív megoldást jelenthet.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Gyakorlatilag úgy működik, mint a zselatin, csak jóval egyszerűbb a használata. Az útifű maghéjat és a zselatint akár egymással kombinálva is használhatod, ha például a süti vagy a krém nem lett elég szilárd, mert mondjuk kevés zselatint használtál.

Mivel növényi eredetű, vegetáriánusok is fogyaszthatják. Az adagolást igen könnyű kitapasztalni, általában fél kiló gyümölcshöz 1 evőkanál elegendő.

Az útifű maghéj természetes gyümölcszselék és gyümölcsrétegek, krémek szilárdítására is alkalmas. Keverd palacsinta tésztájába! Váltsd ki a liszt fogyás és uti részét útifűmaghéjra és egészségesebb lesz a palacsinta.

Minden 5. Egyszerre legföljebb 10 palacsintára való tésztát keverj be, mert ahogy dagad az útifűmaghéj, úgy sűrűsödik a massza. Ha pedig teljes mértékben elhagynád a lisztet a palacsintából, íme itt egy bevált recept: Paleo palacsinta útifűmaghéjjal:.