Fogyni a saját otthonában


Így fogytam le 90 kilót – igaz mese egy emberről, aki történetesen az édesápám

Farkas Kitti Már az elején eldöntöttem, hogy otthon is végezhető lesz a programom, személyes konzultáció nélkül, hiszen szűkös a kapacitásom az aneszteziológia mellett. Ezért építettem fel úgy az Alakorvoslás programot, hogy a programismertető videós anyagot is tartalmaz, amelyekben mindent részletesen elmagyarázok, amit a személyes konzultációkon is szoktam.

  1. Hasznos számodra ez a válasz?
  2. Alultápláltságot jelent.

Örülök, hogy egyre többen választják az otthoni programot, csak azt sajnálom picit, hogy nem látom az eredményeket. Éppen ezért mérhetetlenül örültem Anita levelének, aki megírta a történetét.

Ezt osztom most meg veletek változtatás nélkül, eredeti formájában. Köszönöm Anita és szívből gratulálok!

hogy meh okozza a fogyását? kávé vs zsírégető

Ahogy írtam is neked, azt javaslom, hogy az Easy programmal menj tovább, mert az anyagcsere változáshoz szükség van kb. Sok sikert kívánok Neked, és a sportolás miatt külön megdicsérlek! Családanyaként, aktívan dolgozó feleségként is, melyet a gyerekeimnek is igyekeztem átadni. Egy régóta fennálló összetett gerincprobléma miatt kevesebbet tudtam mozogni az utóbbi időben, illetve én is az inkább egész nap nem eszem, csak "bekapok egy kis ezt-azt" evő voltam, "szénhidrát előnyben" jeligével.

Szóval szépen felkúszott rám pár kiló, amitől mindenképpen meg akartam szabadulni.

Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!

Fejben óriási vagyok, mindent tudok, hogy kell mozogni, mit kell és mikor enni, hogy fogyjak. Mikor rátaláltam az Alakorvoslásra, bevallom először azt tetszett meg, hogy egy "karcagi lány" az ötletgazda, aki nem mellesleg orvos. Szóval földim. Aztán láttam egy fotót RMC asszisztensahol egy nagyjából hasonló kaliberű hölgy fogyott le.

  • 3 hetes otthoni edzésterv - Fogyókúra | Femina
  • Június
  • Milyen otthoni bevált edzést tudtok, amivel fogyni lehet? Diétás ötletek?
  • Hozzászólások 4 Szép otthonában éldegélt egy ember, aki nem vetette meg a finom falatokat.
  • 10 legnépszerűbb súlycsökkentési történet
  • Lefogyhat csak súlyokkal
  • Az erdő lefogy
  • 5 kajaszabály, ha egyszerűen szeretnél fogyni! | szalok-szallas.hu

Szóval, belevágtam, mindjárt a Speed programba. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egy fáklyás menet volt, ráadásul az utolsó napokon váratlanul nyaralni is elmentünk, és itt volt egy nagyon enyhe kilengésem két vacsoránál.

a zsírégetők előnyei és hátrányai le kell- e veszítenem a testzsírt?

De több nem. Viszont minden mást teljesen betartottam, a mindennapi sportolást is beleértve.

könnyű italok a fogyás elősegítésére éget zsírt, de nem fogyni

Aki kellő önfegyelemmel és elszántsággal bír, az meg tudja csinálni, mert a shake-k segítenek. Az eredményt pedig már a harmadik-negyedik nap éreztem. Jobb lett a közérzetem, mert kényelmesebbek lettek a ruháim A két hét már letelt és a hasam körfogata cm-rel nem viccelek, most mértem le, én sem akartam hinni a szememnek lett kisebb, a kilók száma 4,5 kg-mal mutat kevesebbet.

epi zsírégető zsírégető hipertrófia

Szóval, nagy pacsi mindenkinek, vágjatok bele, mert gyorsan jön fogyni a saját otthonában eredmény! Én mindenképpen folytatom a New Life programmal tovább. Most megyek eszek egy kis nasit a snack étlapról. Szeretettel küldi üdvözletét: Anita Szolnokról Képek rólam a program előtt és 2 héttel később.