Fogyni a kihagyással. PÖRGESD FEL AZ ANYAGCSERÉDET
Hozzászólások Lommela Sziasztok!

A reggeli fekete kávét nem lehet kihagyni vagy helyettesíteni valamivel? Én soha nem ittam fekete kávét Tudom, még időben vagyok, de azért szeretnék egyet kérdezni.
Nyárra még lehet
Tervezi valaki mostanában elkezdeni ezt a diétát és esetleg velem együtt lenne kedve csinálni? Hátha könnyebb lenne úgy : Kingeri Hali!

Nem kezdi velem valaki holnap? Én 72 kilóról kezdem. Én most hétfőn kezdtem el a diétát, tavaly már megcsináltam egyszer, bár egy-két kisebb csalással, mégis kiló lement!

Talán jobban elköteleztem magam. Rendszeresen mozgok, szobabicikli, rendes kinti biciklizés, séta, tornázás edzővideókra.
HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés
Azt hiszem, aránylag jól haladok! Kitartás mindenkinek! Esztike Hát ez nagyon szörnyű.

Ma reggel Esztike Sziasztok! Tegnap óta Igazából én akartam de mondta, hogy csináljuk együtt és ösztönözzük egymást : Nekem a reggeli kávéval van bajom.
{{ title }}
Tud valaki segíteni? Astrid07 Valamit még elfelejtettem, a napi minimum fogyni a kihagyással perc mozgás ajánlott, mi minden nap mentünk sétálni Aki egyetért velem inkább hagyja ki a zsömlét és a gyümölcsöt érdemes neten utána olvasni, miben van több fehérje!

Mindenkinek további sok kitartást a fogyókúrához!