Félelem a súlycsökkenéstől

A pánikbetegségről részletesen A pánikbetegség nem új kór. Már Rousseau is leírt magán pániktüneteket, amelyeket a szívben lévő polipnak titulált. Ami nem írói lelemény, hanem a korban létező orvosi diagnózis, a híres olasz anatómus, Malpighi még könyvet is írt róla.

Írta: Hódos Gábor A súlycsökkenés, esetleg az ideális testsúly elérése számos előnnyel jár. Többek között nyugodtabban tudsz majd aludni, vidámabb lesz a hangulatod és javul az önbizalmad is. Összességében pedig egészségesebb leszel.

• A szorongás 8 apró, de észlelhető jele - Dívány
• Fogyni a középső részem körül
• 4 dolog, amire senki sem figyelmeztet fogyókúra előtt | Well&fit
• 8 hetes zsírégetés
• A szívférgesség tünetei kutyáknál: hogyan ismerjük fel?
• Utólagos felszerelés fogyás
• Gyermekkori alvászavarok - Mi állhat mögötte?
• A szívférgesség tüneteinek megértése és felismerése kutyáknál

Akad azonban néhány dolog, amelyek nem olyan kellemesek, főleg jelentősebb súlycsökkenés esetén. Ezekre nem árt előzetesen felkészülni és számítani.

A bőröd nem biztos, hogy jól alkalmazkodik a fogyáshoz Egyénenként teljesen változó, nagyban függ attól, hogy mekkora súlyt és milyen gyorsan adsz le. Csábító lehet minél hamarabb megszabadulni a kilóktól, de lehet, hogy akkor nem tud a tested megfelelően reagálni erre. Nagyon jelentős súlyvesztés esetén szinte elkerülhetetlen a laza bőr.

1. Villámlástól való félelem

De ez ne tartson vissza. Fordított esetben, ha nagyon sokat hízol, akkor sem tud a bőröd gyorsan alkalmazkodni.

Pinterest Nagyon sok kutyánál észlelhető, hogy valamitől fél. Ezeknek a félelmeknek és fóbiáknak számos kiváltó oka létezik a korai megfelelő szocializációs hiányosságaitól, a kellemetlen múltbéli tapasztalatokon át a genetikáig. Amikor a kutya fél egy sor erre utaló megnyilvánulással jelezheti ezt felénk, éspedig: remegéssel, nyáladzással, ugatással, destruktív viselkedéssel, esetenként akár agresszióval is. A kutyád viselkedése furcsa, esetleg megrémiszt?

Szoronghatsz az étkezés miatt Az új, egészségesebb étkezési szokások kialakítása remek dolog. Mégis lehet, hogy szorongást és félelmet érzel az félelem a súlycsökkenéstől ételek kapcsán.

Itt is hasznosabb szépen, fokozatosan váltani, ne akarj mindent egyik napról a másikra megreformálni. Kis változtatásokkal könnyebben megszokhatod az új ennivalókat. Nem biztos, hogy mindenik támogat majd Sokkolóan hangzik, de nem mindenki rajong a fogyókúrás ötletekért.

Főleg ha közeli hozzátartozó, családtag, vagy barát nézi rossz szemmel, akkor még nehezebb a helyzet. Nem biztos, hogy ez rosszindulat, a nagyi sütijének például mindig nehéz ellenállni… De ne hagyd, hogy mások döntsenek helyetted.

PROTEIN porok a FOGYÓKÚRÁBAN - 40kg fogyás és ami mögötte van

Végül is az a cél, hogy te minél jobban érezd magad a bőrödben. Új ruhákra lesz szükséged Ha egy-két kilót ledobsz magadról, akkor legfeljebb az övedet kell szorosabbra húzni.

Ezek közül legtöbbet emlegetett a depresszió, mint kísérő vagy kiváltó tünetegyüttes.

Viszont ha jelentősebb súlyvesztésről van szó, akkor akár szinte a teljes ruhatáradat le kell cserélni. Egyrészt édes teher lehet majd, hiszen büszke lehetsz magadra, hogy megcsináltad és az újonnan beszerzett cuccok miatt sem bánkódik senki.

• A krónikus fájdalom és a depresszió kapcsolata
• Egészséges fogyási célok havonta
• Szimpatika – A nyugalom és az egyenletes súlycsökkenés szere
• Több fogyni
• Alvajárás, ágybavizelés Félelem a sötétben A nevelési problémák elsősorban magatartási és tanulási tünetekben jelentkeznek.
• Veszít zsírt, majd ömlesztve
• Mitől félnek a kutyák? 4 jellegzetes kutyafélelem és -fóbia | Kutya Magazin
• EASO TOOL FOR IDENTIFICATION OF PERSONS WITH SPECIAL NEEDS | EASO tool

Másrészt viszont jelentősebb kiadásokkal járhat. Próbáld meg — a lehetőségekhez mérten — folyamatosan kicserélni a ruháidat, ne egyszerre kelljen mindent megvenni.

Fotó: RF.