A szunyókálás segíthet a fogyásban, 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!

Friss hírek

Farkas Kitti Sokaktól halljuk, akár már mi magunk is tapasztalhattuk, hogy amint boldog párkapcsolatba kezdünk, a plusz kilók megindulnak felfelé. De valóban a szerelem az oka? Vagy inkább a megváltozott szokásoknak van szerepe?

Nézzük a témát az élettan oldaláról. A szerelem rengeteg kémiai folyamat összejátszása. A tipikus első jeleket — pirulás, tenyérizzadás, szapora szívverés, euforikus érzés — az agyban hirtelen nagy mennyiségben termelődő szerelmi szubsztancia, a fenil-etil-amin okozza. Ez azonban még csak a kezdet.

Amikor szerelmesek vagyunk, megemelkedik bennünk az oxitocin, a dopamin, és a különféle endorfinok mennyisége is. A szexuális együttlét során felszabaduló nagy mennyiségű oxitocin felelős az orgazmusért.

Az endorfinok rendkívül jó testi és lelki fájdalomcsillapítók, emellett a szerelem kábulatában, mámorában van szerepük. A dopamin anyagcseretermékei, az adrenalin és a noradrenalin hatására csökken az alvásigényünk, illetve minden akadály leküzdésére képesnek érezzük magunkat.

Szöveg: Csaba Orsolya Frissítve:

A szerelem szó szerint tehát egy sok-sok komponensből álló koktél. A felszedett plusz kilókat azonban nem ezek a vegyületek okozzák, hanem a párkapcsolatban megváltozott életmódbeli szokások.

Inzulinháztartásunk természetes ingadozását követve viszont a vacsora nem szerencsés, ha a szunyókálás segíthet a fogyásban és szénhidrátban gazdag. Ellenben, az ebédnek, mint legfontosabb fogásnak, tartalmaznia kell szénhidrátot. Egy-egy kezdeti randi során persze beleférhet egy kis esti tudatos kilengés, de egy romantikus ebéd — napközben, a munkahelyünk közelében, vagy hétvégén, közös főzőcskézés után — épp olyan hangulatos tud lenni, mint a vacsora.

Diéták 0 A fogyás tele van mítoszokkal, ki erre, ki arra esküszik. Teljesen mindegy, hogy te milyen diétában hiszel, vannak olyan módszerek, amelyek bizonyítottan segítik a fogyást. Az étkezések előtt igyál vizet!

Az is természetes, sőt egy ideig érthető, ha a jól bejáratott edzésprogramunkat randikra és új szerelmünkkel való időtöltésre váltjuk. Igyekezzünk ugyanakkor ne véglegesen változtatni: találjunk ki közös edzésformákat, amiket a párunkkal együtt végezhetünk!

1. Az étkezések előtt igyál vizet!

A közös kocogás, edzőtermi kihívások még inkább összekovácsolnak, hisz együtt, egymást motiválva és bátorítva éljük át mind a nehézségeket, mind a kisebb-nagyobb mérföldköveink megugrásának örömét. A harmadik ok jellemzően az alváshiány.

Elképesztő! A barna zsír segít a fogyásban! - szalok-szallas.hu

Szerelem elején gyakori, hogy kevesebbet alszunk, ami sajnos szintén a zsírlerakódásnak kedvez. A megfelelő zsíranyagcseréhez szükséges hormonok és a glükóz-anyagcsere egyes folyamatai ugyanis szorosan kapcsolódnak az alvás-ébrenléti fázisainkhoz.

Igyekezzünk tartani a napi óra alvást, hétvégen pedig, ha tehetjük, akár egy ennél is hosszabb, kiadós szunyókálást is engedjünk meg magunknak.

A szerelem tehát önmagában nem hizlal. Élvezzük nyugodtan ezt a boldog változást az életünkben, csak figyeljünk rá, hogy ami nem egészséges, az átmeneti maradjon, és minél előbb hangoljuk össze a fontos új személyt a szintén fontos egészség- és alakőrző szokásainkkal. Az Alakorvoslás Program egy egyedülálló fogyókúrás módszer, amelyet dr.

Perfil do usuário

Farkas Kitti dolgozott ki. Újszerű megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban. Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig is szerettél volna.