A citrusfélék miatt fogyni?. Minden, amit tudnod kell arról, ha citromos vízzel akarsz fogyni - Ripost
Üdítő helyett jó alternatívát nyújt a citromos víz
Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék dió. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre lime-os zöldsalátával.
Uzsonna: egy zellerszár. Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 10 dkg snidlinges túró. Fogyj naranccsal!
Ha csak a narancsot kedveled, kattints az alábbi dobozra, és próbáld ki a villámnarancskúrát!
Tízórai: egy marék mandula, egy bögre zöld tea. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell mentolos narancssalátával. Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy bögre paradicsomos mozzarellasaláta. Tízórai: fél grépfrút. Ebéd: egy bögre tonhalsaláta citrommal. Uzsonna: egy bögre málna. Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom.
Méregtelenítő fogyás citrommal
Tízórai: két szelet puffasztott rizs. Ebéd: 15 dkg grillezett tengeri hal, egy bögre gyümölcssaláta citrusfélékkel.
Uzsonna: egy marék mandula. Vacsora: egy bögre Cézár-saláta. Tízórai: egy narancs.
Ebéd: egy bögre sóskafőzelék, egy szójafasírt. Uzsonna: egy pohár limonádé, cukor nélkül. Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta.
Javallatok és ellenjavallatok
Reggeli: egy bögre hajdinakása snidlinggel, egy főtt tojás, egy pohár frissen facsart narancslé. Ebéd: 15 dkg grillezett hal egy bögre mentolos narancssalátával.
Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta citrusfélékkel. Tízórai: egy marék dió, egy bögre zöld tea.
Ebéd: 15 dkg sült kacsamell, egy bögre narancssaláta. Uzsonna: egy bögre ananász-mandarin saláta. Vacsora: 10 dkg túró egy marék áfonyával és egy lime levével ízesítve.
