47 kg fogyni
Farkas Kitti 47 kg fogyni Gabi látja: Gabi vagyok, 47 éves, van egy kislányom, egy sokat utazó férjem és egy nagyon pörgős munkám.
Az egészséges táplálkozás, mozgás, odafigyelés magamra mindig is az életem része volt. De lehet a korral járó hormonális változások miatt, vagy az is lehet, hogy kevesebbet mozogtam, többet ettem, de egyszer csak azon kaptam magam, hogy nem mennek rám a ruháim.
Egyik reggel elsírtam magam öltözködésnél, mert semmi nem jött rám.
Szembesültem azzal, hogy 70 kiló vagyok, kiló helyett. Eldöntöttem, ez így nem mehet tovább.
Keresés űrlap
Kittit a munkám révén ismerem, mivel én főnővér vagyok azon a klinikán, ahol ő altat nálunk műtéteknél, endoszkópos beavatkozásoknál, illetve segít a programjával a fogyni vágyókon. Nekem, aki orvosok között él, tudom, mennyivel jobb, ha szakszerű kezekben foglalkozunk a testünkkel, egészségünkkel, ezért mindenképpen a programját akartam kipróbálni, és már nagyon vártam, hogy induljon.
Ennek köszönhetően több, mint 5 kilót fogytam, és kifejezetten jól bírtam.
Pedig mielőtt belevágtam, kicsit tartottam a Speed szigorúságától. Na jó, nem is kicsit féltem, főleg a reggeltől.
- Oxitocin orrspray fogyás
- cm vagyok és 59 kg szeretnék kb 1 hónap alatt kg-t fogyni, hogyan
- Én nagy szénhidrát-függő vagyok.
Nem tudtam, hogy fogom bírni a nap első felét egyetlen reggelit helyettesítő shake-kel. Pörgősen indul ugyanis fogyás darabok napom: felkelés, gyerek elszállítása az iskolába, aztán be a munkahelyemre, ahol rengeteg pácienst látunk el, és mindig elég feszített a délelőtti műszakom.
Így lehet akár 30 kilót fogyni - HáziPatika
Ráadásul, hogy még inkább megnehezítsem a magam számára a diétát, pont húsvétkor gondoltam azt, akkor most elkezdem. Az elhatározás azonban elhatározás, ezért szervíroztam a családnak a a legjobb zsírégetésre kis húsvéti reggelit, magamnak a turmixot. Kíváncsi voltam, mikor leszek farkaséhes, de egyáltalán nem lettem az. Végig nagyon jól bírtam a diétát, nem esett különösebben nehezemre a betartása, és fáradtságot se éreztem.
Heti kétszer biciklizem, jobban megy a mozgás, mint korábban.
Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett? - Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman
Ráadásul nem voltam kívánós sem, még akkor sem amikor a lányomnak palacsintát sütöttem. Nem bánom, hogy most már az Easy-vel folytatjuk a végcélig, de jó döntés volt, hogy ilyen erőteljesen sikerült beindítanom a fogyásomat. Úgy érzem, el fogom érni könnyen a célt és az biztos, hogy oda, a 70 kilóra visszamenni már nem fogok.
- Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.
- Ki hogyan fogyott lett kg-ról?
- Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | szalok-szallas.hu
- Biztonságos módok a fogyáshoz
- A törlés kéréséig
- Lefogy 80 kg
A kollégáim látták ezt az időszakot és a hatékonyságát, ha jól számolom, jelenleg öten csinálják már a programot. De mi az a BIA-mérés? A közhiedelemmel ellentétben élő emberen nem lehet zsírt mérni, még zsírmérleggel sem!
Különböző adatokból következtetni lehet csak, hogy mennyi a szervezetünk zsírtartalma. A szervezet összetételéről a leggyorsabban és legegyszerűbben BIA-méréssel szerezhetünk pontos információt.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Egy speciális, rendkívül érzékeny 47 kg fogyni ezért nagyon pontosan dolgozó orvosi műszert használtunk a mérésre. Gabinál a mérési eredmények alapján tehát látszik, hogy összesen az elmúlt egy hónapban 5.
Testösszetétele a jelentős mértékben változott. A diéta mellett 0. Megállapíthatjuk, hogy a fogyás teljes mértékben zsírból történt, és nemhogy megőrizni, de gyarapítani is tudta az izomzatát. Energetikus, jól érzi magát!
Kapcsolódó kérdések:
Sportolást is jól bírja. A zsírraktárai kiürülőben, már kevés rajta a felesleg, így azt javasoltam neki, hogy annak ellenére ha nem is érzi, hogy fárad a torna alatt, előtte mindenképp tegyünk be egy snack étkezést, hogy az izomállomány ezután is így megmaradjon, és csak a zsírraktár ürüljön.
Egy hónap múlva, ha minden igaz, Gabi eléri az álomsúlyt, nagyon várom a kontrollt én is! Kíváncsi vagy a mérési eredményre? Gabi engedélyével, felteszem nektek, nézzétek meg.
