43 és küzd a fogyásért


43 és küzd a fogyásért

Nem olyan rég posztolt egy előtte utána képet magáról Tóth Vera az Instagramon, ami szerint kilónál járt. Ma ez a szám már kiló, vagyis halad, de vajon meddig?

Zóna, az elfelejtett, pedig hatásos sztárfogyókúra A zóna-diéta alapötlete Barry Sears amerikai kutatótól származik. A módszer alapja, hogy az étrendünk mind a reggeli, az ebéd és a vacsora 30 százalékban tartalmazzon fehérjét, 30 százalékban zsírt és 40 százalékban szénhidrátot.

Meglesz az! Pár napja kiraktam egy szavazást a facebook oldalamra, hogy szerintetek sikerülni fog-e Tóth Verának végleg lefogyni, és a többség azon a véleményen van, hogy igen, sikerülni fog neki. Mire lesz szüksége Verának az utolsó kilókhoz?

43 és küzd a fogyásért

Nos, elvileg Verának gyomor-bypass-a van, ami miatt egyszerre csak kis mennyiséget tud enni. Ami a nagy súlynál előny is, de az utolsó kilóknál már nem lesz túl nagy segítség számára.

Sőt Vera egy edzőgépet is reklámoz félig titokban, amitől pedig garantáltan nem fog egy kilót se leadni már az utolsó kilóiból.

Nyugodt, mély, pihentető alvás relaxáció. Zavaró reklámok nélkül!

Ez azért lehet, mert nagyon nagyon sokat kellene ehhez edzeni, amit nem tudok elképzelni, hiszen legalább fél napokra lenne szükség. A legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldás számára a kalóriaszámolás lesz, és ezt is ajánlottam neki. A kalóriaszámolással már kalóriára pontosan be tudja állítani, hogy mikor mennyit kell ennie, így fokozatosan és garantáltan tud haladni a célja felé.

43 és küzd a fogyásért

Mellesleg a kalóriaszámolásról egy elég komplex tananyag található ittamennyiben téged is érdekel. Te is állandóan éhezel?

Nyitólap » Kiket gyógyítunk? A korábban, Hippokratész által melankóliának elnevezett lelki állapotot az orvostudomány

Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

43 és küzd a fogyásért

Teremy Alex.