400 font fogyás. 50. 2 font, hogy hány kiló? - Diétázás és fogyás - 2020

Csak abban az esetben, ha kimaradtál 90 napos menyasszony A Star Anfisa Nava most egy testépítő — előkészíti az első versenyt. Hírek a fitness rendszerről, amely drámai módon megváltoztatta testét.

Mivel a Nava testépítést kezdett, 26 fontot vesztett. Az amerikai étrendet és a mindennapi stresszt vádolta. De amikor az Egyesült Államokba költöztem, körülbelül fontot szereztem.

Oroszországban házi ételeket evettem, de itt sokat enni mentem. És nem igazán irányítottam, mindent ettem.

1st Q&A - Lea Elui G?✨ (Július 2020).

Ahogy elindult, Nava azt mondta: "Én csak csökkentettem az adagméretet, és elkezdtem a cardio-t, ellipszis vagy futópadot csináltam 5 vagy 6 alkalommal hetente percig. Gyakran megosztja a képeket az edzőterem öltözőjéből és a faragott teste közeli képeiről.

Más Instagram-videókban a Nava gyakorolja testépítő 400 font fogyás. Talán Arnold Schwarzenegger és Joseph Baena fia inspirálta is?

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

Egy decemberi Instagram-poszton a Nava elmondta, hogy a testépítés segíti a férje, Jorge távollétét, akit két és több évre ítéltek — másfél év börtönbüntetéssel a kábítószer-értékesítésért. A 90 napos menyasszonya februárjában fontot tartóztattak le.

Marihuána az autójában. Nava írta a hozzászólásban.

Pinterest Üdvözlettel Jaime Hathcock jóváhagyása Itt férfiak egészségére szeretnénk elmondani neked azokat a történeteket, amelyekben a valódi emberek megváltoztatják testüket — és életüket — reméljük drámai átalakulásuk segít Légy inspirált Kezdd el saját súlycsökkenésedet A testmozgás és a megfelelő étkezés között sokféleképpen lehet fogyni, beleértve azokat a srácokat is, akik elmentek keto, összetört HIIT edzéseken és egészségesek lettek az egészséges életmódban Sokan elvesztettek több mint fontot — és az előtte és utáni fotók természetesen hihetetlenek Itt vannak 8 hihetetlen súlycsökkentő átalakulások ból. De néhány évvel ezelőtt ez a szám jött és ment. Nos, Parkes, aki az Idaho-vízesés főigazgatójaként dolgozik, súlya font. Hogy csinálta?

Nava a közelmúltban megosztotta a fotót arról, lefogy jelentése az esemény előtt evett. Bár a főiskolai végzettséget Kaliforniában is elvégezte, Nava elmondta E!

Ez a testépítés új lehet.